All posts tagged "Encouragement"
-
690Health Tipsကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈတိုးေစဖို႔ စိတ္ခြန္အားေပးရေအာင္
ဇြန္ခုိင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အခက္အခဲေတြ၊ ဖိအားေတြ၊ အ႐ႈံးေတြ ႀကံဳေတြ႕ရတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့သူေတြက တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ ရင္ဆိုင္ေက်ာ္လႊားတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလို ယံုၾကည္မႈရွိတာက စိတ္ခြန္အားေၾကာင့္ျဖစ္တာေၾကာင့္ စိတ္ခြန္အားရွိေနဖို႔ ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္သလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ မတ္မတ္ရပ္ပါ၊ မတ္မတ္ထိုင္ပါ ဦးေႏွာက္က သင္ဘယ္လို ခံစားေနရသလဲဆိုတာ သိေစဖို႔...
-
802Life Styleကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အားေပးရမည့္ နည္းလမ္းမ်ား
လရိပ္ေမ နည္းလမ္း (၁) ငါ အရင္က စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ေအာင္ျမင္မႈေတြ အမ်ားႀကီးပဲ။ ဒီတစ္ႀကိမ္ ႐ႈံးတာက တကယ့္အ႐ႈံးမဟုတ္ေသးဘူး။ နည္းလမ္း (၂) သူက ငါ့ကို လက္တြဲျဖဳတ္လိုက္ေပမယ့္ ငါနဲ႔ လက္တြဲၿပီး အလုပ္လုပ္ေနတဲ့ ပါတနာေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနတာပဲ။ ေအးေဆးပါ။ နည္းလမ္း...
-
1.1KLife Styleစိတ္ဓာတ္က်ေနသူကို အားေပးရာတြင္ ဂ႐ုစိုက္သင့္ေသာ စကားမ်ား
၊ လရိပ္ေမ ၊ စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့ သင့္ခ်စ္သူ ဒါမွမဟုတ္ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ေယာက္ကို အားေပးတဲ့အခါမွာ မေျပာသင့္တဲ့၊ သူစိတ္ဓာတ္ပိုက်သြားေစမယ့္ စကားေတြကို ေရွာင္တတ္ေအာင္ အထူးသတိထားသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ စိတ္ဓာတ္က်ေနသူ အားတက္လာေအာင္ ေျပာသင့္တဲ့ စကားေတြကိုလည္း သိထားရပါမယ္။ မေျပာသင့္ေသာစကား- “တျခားလူေတြက...
-
1.2KLife Styleစိတ္အားငယ္တတ္တဲ့သူကို အားေပးတဲ့အခါ . . .
ေမး. စိတ္အားငယ္တတ္တဲ့သူ၊ စိတ္ဓာတ္က်လြယ္/တက္လြယ္သူေတြကို စိတ္ဓာတ္ပံုမွန္ျဖစ္လာေအာင္ ေဘးကလူေတြက ဘယ္လိုပံ့ပိုးေပးသင့္ပါသလဲ။ ေဒၚျမ၀င္း၊ မႏၲေလး။ ေဒါက္တာဦးေဇာ္စိန္လြင္ ေဆး႐ံုအုပ္ႀကီး(ၿငိမ္း)၊ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးမွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. စိတ္အားငယ္တတ္တဲ့သူက ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးအရအားငယ္လို႔ စိတ္အားငယ္တတ္တာလား၊ ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္ စိတ္အားငယ္တတ္တာလား၊ ေရာဂါေၾကာင့္စိတ္အားငယ္တတ္တာလား . . စတဲ့...
-
1.3KHealth Tipsေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာက သင့္စိတ္ကို ဘယ္ေလာက္အထိ ေကာင္းက်ဳိး ေပးႏိုင္သလဲ
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစၿပီး ၾကြက္သားေတြ သန္စြမ္းကာ ဦးေႏွာက္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို က်န္းမာေစတယ္ဆိုတာ သင္ၾကားဖူးၿပီး ျဖစ္မွာပါ။ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက စိတ္က်န္းမာေရးအေပၚ ဘယ္ေလာက္အထိ ေကာင္းက်ဳိး ရရွိေစသလဲဆိုတာကို ေလ့လာၿပီး...
