၊ လရိပ္ေမ ၊
စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့ သင့္ခ်စ္သူ ဒါမွမဟုတ္ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ေယာက္ကို အားေပးတဲ့အခါမွာ မေျပာသင့္တဲ့၊ သူစိတ္ဓာတ္ပိုက်သြားေစမယ့္ စကားေတြကို ေရွာင္တတ္ေအာင္ အထူးသတိထားသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ စိတ္ဓာတ္က်ေနသူ အားတက္လာေအာင္ ေျပာသင့္တဲ့ စကားေတြကိုလည္း သိထားရပါမယ္။
မေျပာသင့္ေသာစကား- “တျခားလူေတြက အခု နင္ျဖစ္ေနတာထက္ ပိုဆိုးပါတယ္” ဒီစကားက အမွန္ျဖစ္ေနရင္ေတာင္ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ဒီစကားက အသံုးမ၀င္ပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ သူ႔ကိုလည္း ကူညီအားေပးႏိုင္တဲ့ စကားမ်ဳိးမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီလိုေျပာလိုက္တာေၾကာင့္ သူ႔အေနနဲ႔ စိတ္ဓာတ္မက်သင့္ဘဲ က်ေနသလို ျဖစ္သြားတာေၾကာင့္ အေျခအေနကို ပိုဆိုးသြားေစပါတယ္။
ေျပာသင့္ေသာစကား – “ဒီလို ျဖစ္ရတာ နင္တစ္ေယာက္တည္း မဟုတ္ပါဘူးဟာ”
မေျပာသင့္ေသာ စကား – “ေလာကႀကီးက မမွ်တပါဘူး” ဒီစကားက သင့္သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ စိတ္ဓာတ္က်တဲ့ ခံစားခ်က္ကို ပိုၿပီး ဆိုးသြားေစပါတယ္။
ေျပာသင့္ေသာ စကား – “ဘာေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ နင္က ငါ့အတြက္ အေရးပါတဲ့သူပါ” သင့္သူငယ္ခ်င္းကို အားရွိသြားေစတဲ့ စကားပါ။
မေျပာသင့္ေသာ စကား – “၀မ္းနည္းမေနပါနဲ႔ ေတာ့”။ အၾကာႀကီးစိတ္ဓာတ္က် ၀မ္းနည္းေနရတာက သူ႔အေနနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်၀မ္းနည္းတာကို ဘယ္လို ထိန္းခ်ဳပ္ရမလဲဆိုတာကို မသိလို႔ပါ။ စိတ္ဓာတ္က်တာက ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါတို႔လိုပဲ နာမက်န္းမႈတစ္ခုပါ။ ခ်က္ခ်င္းေတာ့သက္သာဖို႔ မေမွ်ာ္လင့္ပါနဲ႔။
ေျပာသင့္ေသာ စကား – “နင္စိတ္ဓာတ္က်တာ သက္သာေအာင္ ငါဘာကူညီရမလဲ”
မေျပာသင့္ေသာစကား – “နင္က ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်ေနတယ္ေပါ့ေလ။ နင္က အၿမဲ စိတ္ဓာတ္က်ေနတာပဲ မဟုတ္လား”
ေျပာသင့္ေသာစကား – “ဒီအေျခအေနကေန နင္အျမန္ဆံုး ႐ုန္းထြက္ႏိုင္မွာပါ”
မေျပာသင့္ေသာ စကား – “ဒါေတြအားလံုးက နင့္အျပစ္ေတြခ်ည္းပဲ”(ဘယ္သူမွေတာ့ စိတ္က်ေရာဂါကို ေရြးခ်ယ္ၾကမွာ မဟုတ္ပါဘူး။)
ေျပာသင့္ေသာ စကား – “နင္ရဲ႕ အေျခအေနကို ငါလည္း တတ္ႏိုင္သမွ် ေျဖရွင္းေပးပါမယ္”
မေျပာသင့္ေသာ စကား – “ငါ့ကို ယံုပါ၊ နင္ခံစားေနရတာေတြအားလံုး ငါသိတယ္၊ ငါလည္း တစ္ခ်ိန္တုန္းက ဒီလို ၀မ္းနည္းခဲ့ဖူးတာပဲ”
(စိတ္က်ေရာဂါက ၀မ္းနည္းတာ၊ စိတ္မရႊင္ပ်တာ စတဲ့ အေျခအေနေတြနဲ႔ လံုး၀မတူပါဘူး။)
ေျပာသင့္ေသာ စကား – “နင့္အေျခအေနကို ငါနားလည္ႏိုင္ေအာင္ အေကာင္းဆံုးႀကိဳးစားပါ့မယ္ဟာ” ဒီစကားကေတာ့ သင့္ကို သူ႔စိတ္ထဲရွိသမွ် ဖြင့္ေျပာလာေစမယ့္ စကားျဖစ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
