လရိပ္ေမ
နည္းလမ္း (၁) ငါ အရင္က စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ေအာင္ျမင္မႈေတြ အမ်ားႀကီးပဲ။ ဒီတစ္ႀကိမ္ ႐ႈံးတာက တကယ့္အ႐ႈံးမဟုတ္ေသးဘူး။
နည္းလမ္း (၂) သူက ငါ့ကို လက္တြဲျဖဳတ္လိုက္ေပမယ့္ ငါနဲ႔ လက္တြဲၿပီး အလုပ္လုပ္ေနတဲ့ ပါတနာေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနတာပဲ။ ေအးေဆးပါ။
နည္းလမ္း (၃) ဘယ္သူ ဘာပဲေျပာေျပာ ငါ့အတြက္ ဂုဏ္ယူေနမယ့္ အေမရွိတယ္။
နည္းလမ္း (၄) ဘာမွ မပိုင္ဆိုင္ရင္ေတာင္ အိပ္စက္ျခင္းကို ငါပိုင္တယ္။ အိပ္ေရး၀ၿပီးတဲ့အခါ ခြန္အားအျပည့္နဲ႔ အားလံုးကို ေက်ာ္လႊား ရင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ။
နည္းလမ္း (၅) စိတ္ညစ္စရာအားလံုးခ် ေရးလိုက္လို႔ ငါ့ဆီမွာ မက်န္ေတာ့ဘူး။ အားလံုး ထြက္သြားၿပီ။
နည္းလမ္း (၆) ငါ ဘယ္ေလာက္ခက္ခဲပါေစ၊ သူမ်ားကိုကူညီႏိုင္တဲ့အစြမ္းေတာ့ ရွိေသးတာပဲ။
နည္းလမ္း (၇) သူတစ္ပါးကို ေပးကမ္းမကူညီႏိုင္ရင္ေတာင္ အၿပံဳးတစ္ပြင့္နဲ႔ တစ္ပါးသူစိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တယ္။ ၿပံဳးၿပံဳးေလးပဲေနမယ္။
နည္းလမ္း (၈) က်န္းမာေနတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္တယ္။ က်န္းမာရင္ ဘာမဆို စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ၿပီ။
နည္းလမ္း (၉) ဘ၀မွာ စိန္ေခၚမႈေတြႀကံဳလာတိုင္း တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ ရင္ဆိုင္ႏိုင္တဲ့စိတ္ဓာတ္အတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဂုဏ္ယူတယ္။
နည္းလမ္း (၁၀) ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာ ကိုယ္တိုင္ပဲဖန္တီးႏိုင္တဲ့အရာ။ ဒီေတာ့ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနမယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
