—၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— Q. ကေလးေတြကို ဘယ္အရြယ္မွာ ဒိန္ခ်ဥ္ စတင္ေကြၽးသင့္ပါသလဲ။ NuNu(FB) A. ကေလးအသက္ရွစ္လျပည့္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ကေလးကို ဒိန္ခ်ဥ္စတိုက္လို႔ ရပါၿပီ။ ၿပီးရင္ ႏို႔နဲ႔ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကို စေကြၽးႏိုင္ပါၿပီ။ ဘယ္လိုေကြၽးမလဲဆိုေတာ့ ညေနသံုးနာရီ...
—၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— Q. အသည္းႀကီးတာက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ။ ဘယ္လိုကုသမႈ ခံယူသင့္ပါသလဲ။ A. အသည္းႀကီးတာက အေၾကာင္းရင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ နံပါတ္တစ္အေနနဲ႔ အရက္ေသာက္တဲ့သူေတြမွာ Alcoholic Hepatitis လို႔ေခၚတဲ့ အရက္ေၾကာင့္ အသည္းႀကီးတာ...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– ဆီးခ်ဳိလူနာ အေတာ္မ်ားမ်ား လာေမးတာက ကစြန္းဥစားလို႔ရလား၊ အာလူးစားလို႔ရလားဆိုၿပီး ေမးတတ္ပါတယ္။ စားလို႔ရပါတယ္။ ကစြန္းဥရဲ႕သဘာ၀က ဗိုက္ျပည့္လြယ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ေန႔ေတြမွာ ကစြန္းဥတစ္လံုးေလာက္ စားထားတယ္ဆိုရင္ စြတ္ျပဳတ္တစ္ခြက္ေလာက္ ေသာက္ေပး႐ံုနဲ႔ အဆင္ေျပပါတယ္။ အာလူးမွာလည္း...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ တစ္ဂရမ္စားတိုင္း ကယ္လိုရီ ေလးယူနစ္ရပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္သူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔ကို ကယ္လိုရီ ပွ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၂၀၀၀ လိုပါတယ္။ လႈပ္ရွားမႈနည္းတဲ့ သူေတြဆို တစ္ေန႔ကို ၁၃၀၀ ေလာက္ပဲ လိုပါတယ္။...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– ေသြးအားနည္းေရာဂါမွာ အဓိက အမ်ားဆံုးျဖစ္တာကေတာ့ သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။ ၂၀၀၇ခုႏွစ္ WHO စာရင္းအရ ကမၻာ့လူဦးေရ သန္းေျခာက္ေထာင္ရွိတဲ့အထဲမွာ သန္းေျခာက္ရာေက်ာ္က သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ ေသြးအားနည္းတဲ့ ေရာဂါကို ခံစားေနရပါတယ္။ အဲဒီထဲမွာမွ...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚဝင္းဝင္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—- ပ်ားရည္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ ပ်ားရည္ကစစ္လား၊ မစစ္ဘူးလားဆိုတဲ့အေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ တကယ့္ပ်ားရည္အစစ္သာဆိုရင္ Glycemic Index ကနည္းတယ္။ ပ်ားရည္ကလည္းစစ္မယ္၊ ပ်ားရည္ေသာက္တဲ့ ပမာဏကလည္း မမ်ားဘူးဆိုရင္ ဆီးခ်ိဳသမားလည္း ေသာက္လို႔ရပါတယ္။ ဥပမာေျပာရရင္ တစ္ရက္ကို...
—၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ ကေလးေတြကို သင့္တင့္မွ်တတဲ့ အစာေတြစားၿပီး ညီၫြတ္မွ်တတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရးရရွိေစခ်င္ပါတယ္။ အခုေခတ္ကေလးေတြက ေက်ာင္းနဲ႔က်ဴရွင္ သြားေနတာနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ေနၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ အနည္းဆံုး အားကစားတစ္ခုခုေလာက္ေတာ့ လုပ္ေစခ်င္ပါတယ္။...
—————၊ ေဒါက္တာေဒၚဝင္းဝင္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီး) ၊—————- Q. တခ်ိဳ႕လူေတြက ေကာ္ဖီေကာင္းတယ္၊ တခ်ိဳ႕က မေကာင္းဘူး စသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးေျပာေနၾကတာေၾကာင့္ ေကာ္ဖီနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး က်န္းမာေရး အေကာင္း၊ အဆိုးကို တိတိက်က် သိခ်င္ပါတယ္။ A. ေကာ္ဖီသီးသန္႔က ကယ္လိုရီေတာ့မပါဘူး။ ကယ္လိုရီမပါတဲ့အတြက္...
——၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊——- အသက္ ၃၅ ႏွစ္ေက်ာ္ရင္ အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ အ႐ိုးသိပ္သည္းဆက က်က်လာပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြ အသက္ႀကီးလာရင္ ခါးနာတယ္၊ ဒူးနာတယ္ . .ဒါေတြအားလံုးက အ႐ိုးပါး/အ႐ိုးပြေရာဂါ (Osteoporosis) ေၾကာင့္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါျဖစ္ရင္...
…၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊… ဂ်ဴးျမစ္ပင္ကို ရွမ္းျပည္ဘက္ေတြမွာ အဓိကစိုက္ပ်ဳိးၾကပါတယ္။ ဂ်ဴးျမစ္ကို သုပ္စားတာလည္းရွိတယ္၊ အေျခာက္လွမ္းၿပီး ေၾကာ္စားတာလည္းရွိတယ္၊ အစိမ္းလိုက္ေရစိမ္ထားၿပီး ငါးထမင္းနယ္စားတဲ့အခါ အတို႔သေဘာမ်ဳိး စားၾကသလို ခ်ဥ္ရည္ဟင္းလည္း ခ်က္စားၾကပါတယ္။ ဂ်ဴးျမစ္မွာ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္နဲ႔...