ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) အခုေဆာင္းပါးမွာ အိပ္ေရးမ၀တဲ့ ေက်ာင္းသားလူငယ္ေတြမွာ ေတြ႕ရွိရတဲ့ လကၡဏာေတြ၊ အိပ္ေရးမ၀ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကို ေဆြးေႏြးမွာျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ေရးမ၀သည့္ ေက်ာင္းသားလူငယ္မ်ားတြင္ ေတြ႕ရွိရေသာ လကၡဏာမ်ား (က) စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ လကၡဏာမ်ား ေက်ာင္းသားလူငယ္အရြယ္မွာ လိုအပ္တဲ့ အိပ္ခ်ိန္ထက္...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) သက္ရွိသတၱ၀ါေတြမွာ သဘာ၀အေလ်ာက္ ေတာင့္တလာတဲ့ ဆႏၵသံုးမ်ဳိးကို “အိပ္၊ စား၊ ကာမ”လို႔သိထားၾကပါတယ္။ မ်ဳိးဆက္ျပန္႔ပြားဖို႔အတြက္ လိင္ဆႏၵရွိဖို႔လိုတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ ႀကီးထြားသန္မာဖို႔၊ လႈပ္ရွားသြားလာဖို႔ အစားအစာလိုပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္လုပ္ငန္းေတြ ေရရွည္လုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ဖို႔ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ အနားယူဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရး ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. ကေလးကို အဂၤလိပ္ဘာသာစကားေတာ္ေအာင္ ဘယ္အရြယ္ကတည္းက သင္ေပးသင့္ပါသလဲ။ ဘယ္လို ပံ့ပိုးေပးသင့္ပါသလဲ။ ကိုထင္ေပၚ (FB) ကေလးအရြယ္မွာ ဒုတိယဘာသာစကား (ဥပမာ အဂၤလိပ္ဘာသာစကား)ကို သင္ၾကားေပးရင္ အက်ဳိးေက်းဇူးရွိပါတယ္။ အဲဒီအခ်က္ကို ပညာေရး စိတ္ပညာရွင္အမ်ားက ေထာက္ခံထားပါတယ္။...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) နိဒါန္း “ စိတ္က်န္းမာေရးဆိုတာ စိတ္ေရာဂါကင္းစင္တဲ့ အေျခအေနရရွိ႐ံုသာ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္က်န္းမာေရး ျပည့္၀သူဟာ မိမိမွာရွိတဲ့ စြမ္းရည္ကို အျပည့္အစံု ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ရမယ္။ ေန႔စဥ္ ႀကံဳေတြ႕ရမယ့္ ျပႆနာေလးေတြကို ေလ်ာ္ကန္သင့္ျမတ္သလို ေျဖရွင္းႏိုင္စြမ္း ရွိရမယ္။...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ကေလးသူငယ္ေတြရဲ႕ ကာယ၊ ဥာဏ၊ စာရိတၱ၊ မိတၱနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေရးအတြက္ ဘက္စံုေဆာင္ရြက္ေနပါတယ္။ စိတ္ခံစားမႈ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္တာနဲ႔ပတ္သက္ရင္ စိတ္ဓာတ္ရင့္က်က္ခိုင္မာေရးနဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ဖို႔ ရည္ရြယ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ႏိုင္ငံတိုင္းလိုလိုမွာ စိတ္က်န္းမာေရး အားနည္းခ်ဳိ႕ယြင္းတဲ့...
ေဒါက္တာဦးအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရး ဆရာ၀န္ႀကီး- အၿငိမ္းစား) ေမး။ ။ ကြၽန္မက ကုမၸဏီတစ္ခုက အႀကီးအကဲပါ။ ကြၽန္မအေနနဲ႔ လူေတြေရွ႕ထြက္ၿပီး စကားေျပာခ်င္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မေျပာရဲဘူး ဆရာ။ အသံတုန္မွာကိုလည္း ေၾကာက္တယ္။ မတ္တပ္ရပ္ဖို႔ ျပင္လိုက္ရင္ကို ဒူးတုန္မိတယ္ဆရာ။ ဒါနဲ႔ အဲဒီလို...
ေဒါက္တာဦးအုန္းေက်ာ္(စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး) ဆရာ . . ကြၽန္ေတာ္အခုတေလာ ကားက်ပ္၊ ကားပိတ္တဲ့ ဒဏ္ကို မခံစားႏိုင္ဘူး ျဖစ္ေနပါတယ္။ ကားေမာင္းရင္း ကားေတြ ပိတ္ၿပီး ေရွ႕တိုးလို႔မရ၊ ေနာက္ေၾကာင္းျပန္လွည့္လို႔ မရျဖစ္ေနရင္ ကြၽန္ေတာ့္ စိတ္ေတြ ဖိစီးေနတယ္၊ မြန္းက်ပ္ၿပီး အသက္႐ွဴမ၀သလို ျဖစ္ေနတယ္...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ဘာသာေရးယံုၾကည္ကိုးကြယ္ျခင္းႏွင့္ စိတ္ေရာဂါ ဘာသာေရးကို ယံုၾကည္ကိုးကြယ္တာက စိတ္ေရာဂါခံစားေနရသူေတြကို အေထာက္အကူျပဳႏိုင္ပါတယ္။ မိမိယံုၾကည္ကိုးကြယ္တဲ့ ဘာသာေရးသြန္သင္ ဆံုးမခ်က္ေတြကို ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ လိုက္နာက်င့္သံုသူေတြ စိတ္က်ေရာဂါ ခံစားလာရရင္ ေရာဂါရဲ႕ဒဏ္ကို ခုခံႏိုင္အားရွိႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္က်ေရာဂါမွာ အေရးႀကီးတဲ့ လကၡဏာတစ္ခုက...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ဘာသာေရး ယံုၾကည္ကိုးကြယ္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စိတ္က်န္းမာေရးေဆးပညာရဲ႕အျမင္ကို ေဆြးေႏြးတင္ျပလိုပါတယ္။ ဘာသာေရး ယံုၾကည္ကိုးကြယ္သူေတြကို ေလ့လာတဲ့အခါမွာ ဘာသာတရားအမ်ဳိးမ်ဳိးကို ယံုၾကည္ကိုးကြယ္သူေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘာသာေရးယံုၾကည္ကိုးကြယ္တာက စိတ္က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူ ျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္ဘာသာတရား ကိုးကြယ္မႈမဆို...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) (က) ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရး – က်န္းမာေရးခ်ဳိ႕ယြင္းမႈမရွိတဲ့လူေတြ ကမၼ႒ာန္းထိုင္တာကို မွန္မွန္ေလ့က်င့္ရင္ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ဳိးရွိႏိုင္တဲ့ေျပာင္းလဲမႈေတြကို ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ေႏွးလာျခင္း၊ ႏွလံုးခုန္အား ေကာင္းလာျခင္း၊ ေသြးေပါင္ေလ်ာ့နည္းလာျခင္း၊ ေသြးထဲမွာ ျပည့္၀ဆီနဲ႔ ကိုလက္စထေရာအဆီအခ်ိန္အတြယ္...