ေမး ။ အခုအခါမွာ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီး ႀကီးငယ္မေရြး ေသြးတိုး၊ ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္၊ ဇက္ေၾကာတက္၊ ေလးဖက္နာ အျဖစ္မ်ားၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တက္စာလို႔ အမ်ားသတ္မွတ္ထားတဲ့ တမာ၊ နံနံပင္၊ ဆူးပုတ္၊ ဒူးရင္း၊ တညင္း၊ ေရႊဖ႐ံု၊ ေၾကာင္လွ်ာ၊ၾကက္ဟင္းခါး၊ ပဲပုပ္၊ ပဲႀကီး၊ မႈိ၊ မွ်စ္၊ ငါးသေလာက္၊ ငါးေသတၱာ ေရွာင္ပါတယ္။ အထက္ပါ ေရာဂါေတြအတြက္ တက္စာေတြကို အမွန္တကယ္ ေရွာင္ဖို႔ လိုပါသလား။
ဦးတင္ေမာင္၊ မိတၳီလာ။
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ ။ တက္စာေတြကေတာ့ အမွန္က တိုင္းရင္းေဆး၀ါးနဲ႔ ပိုဆုိင္ပါလိမ့္မယ္။ တခ်ဳိ႕ေသာ အစားအေသာက္ေတြက တကယ္ပဲေသြးတိုးပါတယ္။ ငါးသေလာက္တို႔ ငါးေသတၱာတို႔ကေတာ့ ယူရစ္အက္စစ္နဲ႔ပဲ ဆုိင္ပါတယ္။ ယူရစ္အက္စစ္တက္ေနတဲ့သူေတြက ငါးသေလာက္၊ ငါးေသတၱာနဲ႔ တိရစၦာန္ ကလီစာေတြကို ေရွာင္ရပါတယ္။ ဒူးရင္းသီးေတြကေတာ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိရင္ ဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္တာနဲ႔ ဇက္ေၾကာတက္တာက က်ီးေပါင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္၊ စိတ္ညစ္၊ စိတ္႐ႈပ္လို႔လည္း ျဖစ္ႏုိင္တယ္၊ တီဗီနဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာေတြကို အၾကာႀကီး ၾကည့္လို႔လည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မၾကာခဏ ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ တတ္ကြၽမ္းနားလည္တဲ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
