All posts tagged "Headache"
-
848Health Tipsေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္း
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေရာဂါကို မၾကာခဏ ခံစားေနရရင္ ေအာက္ပါအစားအေသာက္ေတြကို စားေသာက္ၿပီး ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာ ေလ်ာ့ပါးေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ သဘာ၀ေဆး (၁) ေထာပတ္သီး ေထာပတ္သီးမွာ လူတင္နဲ႔ ဇီဇန္သင္းဓာတ္လို အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ေထာပတ္သီးစားတာက အျပင္းအထန္ခံစားရတဲ့...
-
653Health Tipsေခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစမည့္ အလြယ္ႏွိပ္နယ္နည္း ၈ နည္း
———၊ မီမိုးေမ (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊——— ႏွိပ္နယ္ျခင္းက ဖိအားေပး႐ံုသာမကဘဲ ေခါင္းကိုက္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေသာက္စရာမလိုဘဲ လံႈ႔ေဆာ္ေပးႏိုင္မယ့္ အမွတ္ေတြကို ဖိႏွိပ္ေပးတဲ့နည္းနဲ႔ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာသက္သာေအာင္ လုပ္လို႔ရပါတယ္။ ႏွိပ္နယ္နည္း (၁) ႏွာေခါင္းေဘးကိုႏွိပ္ျခင္း ♦ ႏွာေခါင္းေဘးတစ္ဖက္တစ္ခ်က္စီကို လက္ညႇိဳးေတြတင္လိုက္ပါ။ ♦ အဲဒီေနရာဖိၿပီး...
-
641Health Tipsေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာ အမ်ဳိးအစားအလိုက္ အလြယ္ကုသရေအာင္
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာ ျဖစ္လာတဲ့အခါ မီးပိတ္ၿပီး လဲွေလွာင္းကာ အနားယူလိုက္႐ံု၊ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးကို ေသာက္လိုက္႐ံုနဲ႔ သက္သာသြားတတ္ေပမယ့္ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ အရက္ေသာက္တာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ေနတာလား – အာလူးမီးဖုတ္ စားပါ သင္ေခါင္းကိုက္တာက...
-
804Health Tipsေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္း
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေရာဂါကို မၾကာခဏ ခံစားေနရရင္ ေအာက္ပါအစားအေသာက္ေတြကို စားေသာက္ၿပီး ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာ ေလ်ာ့ပါးေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ သဘာ၀ေဆး (၁) ေထာပတ္သီး ေထာပတ္သီးမွာ လူတင္နဲ႔ ဇီဇန္သင္းဓာတ္လို အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ေထာပတ္သီးစားတာက အျပင္းအထန္ခံစားရတဲ့ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။...
-
1.4KHealth Tipsကြၽန္မျဖစ္ေနတာ ေခါင္းအရမ္းကိုက္ျခင္းပါ (Tension headache)
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ကြ်န္မနာမည္ (—) ပါ။ အသက္က ၃၀ ျပည့္ပါၿပီ။ (႕႕႕႕႕) တကၠသိုလ္က ဆရာမတစ္ေယာက္ပါရွင့္။ အခုကြၽန္မျဖစ္ေနတာ ေခါင္းအရမ္းကိုက္ျခင္းပါ။ နားရြက္အေၾကာေတြလည္း ကိုက္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ရင္ ညာဘက္မ်က္လံုးထဲက အေၾကာေတြပါ လုိက္ကိုက္ေနပါတယ္။ မ်က္ခံုး႐ုိးလည္း တင္းေနပါတယ္ရွင့္။ ဇက္ေၾကာလည္း...
-
738Q & Aေခါင္းကိုက္တာ တစ္ႏွစ္ၾကာ . . .
Q. ေခါင္းကိုက္တာတစ္ႏွစ္ေလာက္ရွိပါၿပီ။ ဦးေႏွာက္ကင္ဆာျဖစ္ေနၿပီလားစိတ္ပူလို႔ပါ။ ေျဖေပးပါဦးေနာ္။ Nilar (FB) ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ A. ေခါင္းကိုက္တာက တစ္ႏွစ္ေလာက္ရွိၿပီဆိုေတာ့ ဦးေႏွာက္ကင္ဆာေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တဲ့ေရာဂါ (Migraine) မ်ားျဖစ္ေနမလား ဆိုတာကို အရင္ဆံုးဆန္းစစ္သင့္ပါတယ္။ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေရာဂါ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္...
-
1.1KQ & Aေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းအတြက္ တက္စာေရွာင္သင့္၊ မသင့္
ေမး ။ အခုအခါမွာ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီး ႀကီးငယ္မေရြး ေသြးတိုး၊ ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္၊ ဇက္ေၾကာတက္၊ ေလးဖက္နာ အျဖစ္မ်ားၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တက္စာလို႔ အမ်ားသတ္မွတ္ထားတဲ့ တမာ၊ နံနံပင္၊ ဆူးပုတ္၊ ဒူးရင္း၊ တညင္း၊ ေရႊဖ႐ံု၊ ေၾကာင္လွ်ာ၊ၾကက္ဟင္းခါး၊...
-
740Health Tips
ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္း အျမန္သက္သာေစမည့္ သဘာ၀အိမ္တြင္းကုထံုး ရွစ္သြယ္
– မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တယ္ဆိုတာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ဦးေႏွာက္အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာပါ။ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တဲ့အခါ အျမန္ဆံုးသက္သာရာရေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ သဘာ၀ အိမ္တြင္းကုထံုးေတြ ရွိပါတယ္။ (၁) ေရခဲကပ္ျခင္း ေရခဲဆိုတာ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစတဲ့အရာလို႔ ဟားဗတ္ေဆးေက်ာင္းေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေ၀ဒနာ ခံစားရတဲ့အခါ နဖူး၊...
-
1.1KHealth Tipsေခါင္းကိုက္ျခင္း
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေခါင္းကိုက္တဲ့ေ၀ဒနာကို ခံစားရၿပီဆိုရင္ ဘာအလုပ္ကိုမွမလုပ္ခ်င္၊ မကိုင္ခ်င္ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္တဲ့ေ၀ဒနာက လူအေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ျဖစ္ေပၚတတ္ၿပီး ျဖစ္လာရင္လည္း စိတ္မသက္မသာနဲ႔ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ရတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တဲ့ေ၀ဒနာ အျမန္ဆံုးသက္သာေစမယ့္ အိမ္တြင္းကုထံုးေတြကို အႀကံျပဳပါရေစ။ သဘာ၀ကုထံုး (၁) အခ်ဳိမႈန္႔...
-
1.4KHealth Tipsေခါင္းကိုက္ျခင္း
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေဆး၀ါးမလိုဘဲ သဘာ၀နည္းေတြနဲ႔ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာကို ကုသႏိုင္မယ့္နည္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ သဘာ၀ေဆး (၁) ႏွိပ္နယ္ျခင္း လက္ညႇဳိးနဲ႔ လက္မအရင္းၾကား အသားစိုင္ေနရာကုိ စက္၀ိုင္းပံုသဏၭာန္လွည့္ၿပီး ႏွိပ္ေပးပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာ ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီးရင္ တျခားလက္တစ္ဖက္ကို ေျပာင္းႏွိပ္ပါ။ နာက်င္မႈသက္သာတဲ့အထိ...
