Q. မိုးေရကို မက်ဳိခ်က္ဘဲေသာ္လည္းေကာင္း၊ က်ဳိခ်က္ၿပီးေသာ္လည္းေကာင္း ေသာက္ေရအျဖစ္ အသံုးျပဳလို႔ ရပါသလားခင္ဗ်ား။
ဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။
A. မိုးေရကေတာ့ အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ မပါ၀င္ဘူးလို႔ ယူဆလို႔ ရပါတယ္။ တစ္ခုရွိတာက မိုးေရကိုတိုက္႐ိုက္မခံဘဲ ေရတံေလွ်ာက္တို႔၊ စဥ့္အိုးတို႔၊ ခြက္တို႔ကမသန္႔ရင္ ပိုးမႊားေတြပြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ မိုးေရကို က်ဳိခ်က္ေသာက္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ တကယ္လို႔ မိုးေရကို ကြင္းျပင္မွာခံၿပီး ေရခံတဲ့ခြက္ကလည္း သန္႔တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးပါ၀င္ႏႈန္း နည္းမယ္လို႔ ဆရာယူဆပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သိုေလွာင္ရာမွာ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးပါလို႔ ပြားေနခဲ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ေရအမ်ဳိးအစားထဲ ပါ၀င္သြားႏိုင္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ က်ဳိခ်က္ၿပီးေသာက္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
