ေမး. ေနပူထဲသြားတဲ့အခါ ေခါင္းကိုက္လာၿပီး မ်က္႐ိုးေတြပါ ကိုက္လာတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနပူထဲသြားတဲ့အခါ က်န္းမာေရးမထိခိုက္ေအာင္ ဘယ္လိုဆင္ျခင္ေနထိုင္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။
ကိုထြန္း (FB)
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. ေနပူထဲသြားရင္ ေခါင္းကုိက္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ေနပူထဲသြားေပမယ့္ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေနရာကိုသြားရင္ ပုိဆုိးပါတယ္။ ေနပူေပမယ့္ စိုထိုင္းဆမ်ားတဲ့ ေနရာမ်ဳိးဆုိရင္ေတာ့ သိပ္ၿပီးမျဖစ္တတ္ပါဘူး။ အညာဘက္လို ေနလည္းပူၿပီး ပတ္၀န္းက်င္ကလည္း ေျခာက္ေျခာက္ေသြ႕ေသြ႕ျဖစ္တဲ့ ေနရာမွာ ေနပူထဲသြားရင္ ပုိဆိုးပါတယ္။ ပင္လယ္ကမ္းေျခမွာ ေနပူထဲသြားတဲ့အခါ ေနေတာ့ပူေပမယ့္ ေရေငြ႕ေတြ ရွိေနတဲ့အတြက္ သိပ္မဆိုးတတ္ပါဘူး။ ေနပူထဲသြားၿပီးၾကာရင္ ေခါင္းကိုက္တာက တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ေတာ့ မတူႏုိင္ပါဘူး။ ေနေရာင္ကုိခံႏိုင္တဲ့သူနဲ႔ မခံႏုိင္တဲ့သူကေတာ့ ကြာပါတယ္။
တခ်ဳိ႕ကေတာ့ ေနေရာင္တိုက္႐ိုက္ထိတာကို မခံႏုိင္တာလည္း ရွိပါတယ္။ ေနေရာင္ကုိ တုိက္႐ိုက္ထိလြန္းရင္ အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေနေရာင္ လံုး၀မထိဘဲေနရင္လည္း ဗီတာမင္ဒီခ်ဳိ႕ယြင္းတတ္ပါတယ္။ ေနပူထဲထြက္လုိ႔ ေခါင္းကိုက္တတ္တယ္၊ မ်က္႐ိုးကုိက္တတ္တယ္ဆိုရင္ ထီး၊ ဦးထုပ္၊ ေနကာမ်က္မွန္တို႔ကို ေဆာင္ထားဖို႔လိုပါတယ္။ ေခြၽးထြက္မ်ားတဲ့သူေတြက တအားပူတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ေနပူထဲမသြားလာသင့္ပါဘူး။ ေခြ်းထြက္မ်ားလြန္းရင္ မူးလဲတဲ့အထိပါ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
