ေရတစ္လီတာထဲ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း သံုး-ေလးဇြန္းထည့္ ၿပီး ဆူပြက္ေအာင္ျပဳတ္ပါ။ ဦးေခါင္းေပၚမွာ တဘတ္တစ္ထည္အုပ္ၿပီး ေရေႏြးပူပူထည့္ထားတဲ့ အိုးနဲ႔ မ်က္ႏွာကို ကပ္ကာ ေရေႏြးေငြ႕ကို ႐ွဴသြင္းေပးပါ။ အပူမေလာင္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ပါ။ ႏွာေခါင္းပိတ္ေ၀ဒနာ သက္သာေစပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
