Healthy Life Ad
Life Style

ပ်ားရည္သံုးၿပီး ေရဓာတ္ျဖည့္ေပါင္းတင္နည္း

မ်က္ႏွာစိုစိုျပည္ျပည္ေလးျဖစ္ၿပီး ၾကည္လင္၀င္းပေနေစဖို႔ လိုအပ္တဲ့အရာေတြကေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ပ်ားရည္နဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္တို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုးရဲ ႔ တစ္၀က္(ႀကိတ္ေခ်ထားပါ)

ပ်ားရည္စစ္စစ္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၃ ဇြန္း

ဒိန္ခ်ဥ္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၃ ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္း

(၁) ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကို ေရာေမႊလိုက္ပါ။

(၂) မ်က္ႏွာမွာ သုတ္လိမ္းပါ။

(၃) အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ၾကာထားေပးပါ။

(၄) ေရေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top