၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႏွာေခါင္းတြင္းရွိ အခန္းငယ္ေတြ ေရာင္ရမ္းတာ၊ ထိပ္ကပ္နာျဖစ္တာ၊ ႏွာရည္ယိုတာ၊ ႏွာေခါင္းပိတ္တာနဲ႔ အနံ႔ခံအာ႐ံုေလ်ာ့က်တာစတဲ့ ေ၀ဒနာ ေတြျဖစ္လာရင္ ဒီသဘာ၀အစာေတြက ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။ (၁) နာနတ္သီး ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါ၀င္တာေၾကာင့္ နာနတ္သီးစားရင္ ႏွာေခါင္းတြင္း ေရာင္ရမ္းတဲ့...
ေမး ။ ႏွာပိတ္ၿပီး သလိပ္လည္းအၿမဲကပ္တယ္။ ဘာေရာဂါလဲ။ ေဆးစားလည္းမေပ်ာက္ဘူး၊ သက္သာ႐ုံပဲရွိပါ တယ္ခင္ဗ်။ ေအာင္သူရ၀င္း (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ မွျပန္လည္ေျဖၾကားေပးသည္။ ေျဖ ။ ႏွာပိတ္ၿပီး သလိပ္ထြက္ေနရင္ လိုအပ္တဲ့ ပဋိဇီ၀ေဆးေတြနဲ႔ေဆးပတ္လည္ေအာင္ ေသာက္ရပါမယ္။ လိုအပ္ရင္ သလိပ္စစ္ရပါမယ္။ စမ္းသပ္စစ္ေဆးၿပီးမွ...
– ပ်ားရည္နဲ႔ ရွလကာရည္ကိုသံုးပါ ေရတစ္ဖန္ခြက္ထဲမွာ ရွလကာရည္ ထမင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္း ထည့္ေမႊပါ။ အခ်ိန္ သံုးမိနစ္ခန္႔ထားၿပီးမွ ေသာက္ေပးရပါမယ္။ – ေရေႏြးေငြ႕႐ွဴပါ ပန္းကန္လံုးတစ္ခြက္စာေရကို အိုးထဲထည့္ၿပီး အေငြ႕ျပန္တဲ့အထိက်ဳိပါ။ ၿပီးရင္ ပန္းကန္လံုးထဲျပန္ထည့္ၿပီး ဦးေခါင္းငံု႔ကာေရေႏြးေငြ႕႐ွဴပါ။ ဦးေခါင္းေပၚမွာ တဘက္တစ္ထည္...
ေမး ။ မဂၤလာပါရွင္။ ကြၽန္မသမီးက ၂လပါ။ ႏွာေခါင္းပိတ္ၿပီးအိပ္မရလို႔ ဘာေဆးတိုက္ရမလဲရွင္။ ဘယ္လို လုပ္ေပးရမလဲေျပာျပေပးပါရွင္။ Youn Youn (Fb) ေဒါက္တာၿငိမ္းေအး၀င့္(ကေလးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။ ေျဖ ။ ႏွာေခါင္းပိတ္တဲ့ ကေလးအမ်ားစုက ေဆးတိုက္စရာမလိုဘဲ...
ေရတစ္လီတာထဲ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း သံုး-ေလးဇြန္းထည့္ ၿပီး ဆူပြက္ေအာင္ျပဳတ္ပါ။ ဦးေခါင္းေပၚမွာ တဘတ္တစ္ထည္အုပ္ၿပီး ေရေႏြးပူပူထည့္ထားတဲ့ အိုးနဲ႔ မ်က္ႏွာကို ကပ္ကာ ေရေႏြးေငြ႕ကို ႐ွဴသြင္းေပးပါ။ အပူမေလာင္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ပါ။ ႏွာေခါင္းပိတ္ေ၀ဒနာ သက္သာေစပါတယ္။ (Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္...