– မ်က္စိအျမင္အာ႐ံု ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
– ႀကီးထြားဖို႔နဲ႔ အသားအေရက်န္းမာဖို႔ သင့္ေတာ္ပါတယ္။
– သြားနဲ႔ အ႐ိုးေတြရဲ႕ ပံုမွန္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ဗီတာမင္ေအ လိုအပ္ခ်က္
အမ်ဳိးသမီး – တစ္ေန႔ ၇၀၀ မီလီဂရမ္
အမ်ဳိးသား – တစ္ေန႔ ၉၀၀ မီလီဂရမ္
ဗီတာမင္ေအ ပါ၀င္သည့္ အစာမ်ား
အစိမ္းေရာင္နဲ႔ ေတာက္ပတဲ့ အေရာင္ရွိ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ၊ ကန္စြန္းဥ၊ ေရႊဖ႐ံုသီး၊ ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊ ဆလတ္ရြက္။
အပိုပါသည့္ အာဟာရဓာတ္မ်ား
ဗီတာမင္ေအပါတဲ့ အစာအမ်ားစုမွာအမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္စီလို တျခားဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ေနပါတယ္။
Tip!
– ညစာအျဖစ္ ဟင္းရြက္စိမ္းသုပ္စားပါ။
– မုန္လာဥနီ ဒါမွမဟုတ္ င႐ုတ္ပြသီးအနီကို ထည့္စားပါ။
(Ref; HD)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
