၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊
ဒီေန႕ေခတ္မွာ ၀က္ၿခံအမာရြတ္မည္းမည္းေတြ ကိုေလ်ာ့ပါးေအာင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ အလွကုန္မ်ဳိးစံုကို အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူရရွိႏိုင္ၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ဳိ႕အလွကုန္ေတြမွာ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြပါတာေၾကာင့္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အသားအေရကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမျဖစ္ေစဖို႔ ၀က္ၿခံအမာရြတ္မည္းမည္းေတြ ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစမယ့္ သဘာ၀နည္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
သံပရာရည္သံုးပါ
သံပ႐ိုရည္၊ သံပရာရည္ထဲမွာ ေတြ႕ရတဲ့ စစ္ထရစ္အက္ဆစ္ဟာ ၀က္ၿခံအမာရြတ္မည္းမည္းေတြကို မွိန္ေဖ်ာ့ေစမယ့္ သဘာ၀ ေၾကးခြၽတ္အာနိသင္ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ လက္ေခ်ာင္းထိပ္ ဒါမွမဟုတ္ ဂြမ္းစ နဲ႔လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ညႇစ္ထားတဲ့ သံပရာရည္ကို တို႔ယူၿပီး ၀က္ၿခံအမာရြတ္ေတြေပၚ လိမ္းေပးပါ။ အခ်ိန္ ၁၀ မိနစ္ၾကာမွ ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ အႀကိမ္မ်ားမ်ားျပဳလုပ္ေပးပါ။
ေဆာ္ဒါမႈန္႔လိမ္းပါ
အေရျပားကို ညင္ညင္သာသာ ေၾကးခြၽတ္ေပးတာေၾကာင့္ ၀က္ၿခံအမာရြတ္မည္းေတြကို မွိန္ေဖ်ာ့ သြားေစပါတယ္။ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ကို သံုးၿပီး ေၾကးခြၽတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္ရမယ့္နည္းက ေဆာ္ဒါမႈန္႔လက္ဖက္ စားဇြန္းတစ္ဇြန္းထဲ ေရအနည္းငယ္ထည့္ကာ ေစးပ်စ္ေအာင္ ေမႊေပးပါ။ ၿပီးရင္ ၀က္ၿခံအမာရြတ္မည္း ေတြေပၚကို သုတ္လိမ္းၿပီး အသားအေရကို ညင္ညင္သာသာ ႏွိပ္နယ္လိုက္ပါ။ ၿပီးမွ ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ပတ္မွာ ၂-၃ ႀကိမ္ခန္႔ လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။
သံလြင္ဆီ၏အစြမ္းကို ယံုၾကည္ပါ
ဟင္းခ်က္ရာမွာ သံလြင္ဆီကို ထည့္သံုးတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာစနစ္ကို က်န္းမာေစသလို သံလြင္ဆီကို အမာရြတ္မည္းမည္းေတြေပၚလိမ္းေပးရင္ အမာရြတ္မွိန္ေဖ်ာ့ကာ အသားအေရ ၾကည္လင္ ေတာက္ပေစပါတယ္။ အမာရြတ္ေတြေပၚ သံလြင္ဆီ ခပ္ပါးပါးလိမ္းၿပီး အသားအေရကို ႏွိပ္ေပးကာ အခ်ိန္ ငါးမိနစ္ၾကာမွ ေရနဲ႔ေဆးလိုက္ပါ။
ပ်ားရည္လိမ္းပါ
၀က္ၿခံအမာရြတ္မည္းေတြေပၚ ပ်ားရည္နဲ႔ေဆာ္ဒါမႈန္႔ကို ဆတူေရာၿပီး သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၿပီးမွေရနဲ႔ ေဆးေၾကာလိုက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
( Ref;HD )
