၊ ကိုထက္ ၊ ေဆာင္းရာသီမွာ ေအးတယ္ဆိုၿပီး အိပ္ရာထဲေကြးမေနဘဲ အိပ္ရာကထၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေဆာင္လိုက္ပါ။ တစ္ေန႔လံုး စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ၾကည္လင္လန္းဆန္းေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ မနက္ခင္းမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ေသြးတိုးက်ၿပီး ႏွလံုးေရာဂါထျခင္း (Heart Attack)ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ (၁)...
Q. ဆီမ်ားမ်ား စားတာေၾကာင့္ အသည္းကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါသလားရွင္။ လြင္လြင္ ၊ ပဲခူး ။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးေျဖၾကားေပးပါသည္။ A. ဆီမ်ားမ်ားစားတာအၿမဲတမ္းနဲ႔သိပ္ၾကာလာရင္မေကာင္းပါဘူး။ ဆီမ်ားမ်ားစားတာက ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာကို ျမင့္ တက္ေစႏိုင္လို႔ပါ။ အဲဒီအခါ ေသြးထဲက မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာ(LDL)...
ေဒါက္တာရဲႏိုင္မွ ေျဖၾကားသည္။ (သြားႏွင့္ ခံတြင္းဘက္ဆိုင္ရာဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး.ကြၽန္ေတာ့္ အသက္၆၀ေက်ာ္ပါၿပီ။ ဘယ္ေအာက္အံဆံုးသြားရဲ႕ အေရွ႕ဘက္ သြားတစ္ေခ်ာင္းကို အေၾကာထုတ္ ကုသလိုက္ရပါတယ္၊ ကြၽန္ေတာ့္ကို ကုသေပးတဲ့ သြားဆရာ၀န္က အံဆံုးသြားနဲ႔ တြဲလ်က္ ၾကားကန္လို သြားႏွစ္ေခ်ာင္းကို တစ္ဆက္တည္း အစြပ္နဲ႔စြပ္ရမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့...