၊ ကိုထက် ၊ ဆောင်းရာသီမှာ အေးတယ်ဆိုပြီး အိပ်ရာထဲကွေးမနေဘဲ အိပ်ရာကထပြီး လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဆောင်လိုက်ပါ။ တစ်နေ့လုံး စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကြည်လင်လန်းဆန်းနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ မနက်ခင်းမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကြောင့် သွေးတိုးကျပြီး နှလုံးရောဂါထခြင်း (Heart Attack)ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ (၁)...
Q. ဆီများများ စားတာကြောင့် အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသလားရှင်။ လွင်လွင် ၊ ပဲခူး ။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးဖြေကြားပေးပါသည်။ ဆီများများစားတာကအမြဲတမ်းနဲ့သိပ်ကြာလာရင်မကောင်းပါဘူး။ဆီများများစားတာက သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို မြင့်တက်စေနိုင်လို့ပါ။ အဲဒီအခါ သွေးထဲက မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော(LDL) တက်လာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီကတစ်ဆင့် အသည်းကို...
ဒေါက်တာရဲနိုင်မှ ဖြေကြားသည်။ (သွားနှင့် ခံတွင်းဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်ကြီး) မေး.ကျွန်တော့် အသက်၆၀ကျော်ပါပြီ။ ဘယ်အောက်အံဆုံးသွားရဲ့ အရှေ့ဘက် သွားတစ်ချောင်းကို အကြောထုတ် ကုသလိုက်ရပါတယ်၊ ကျွန်တော့်ကို ကုသပေးတဲ့ သွားဆရာဝန်က အံဆုံးသွားနဲ့ တွဲလျက် ကြားကန်လို သွားနှစ်ချောင်းကို တစ်ဆက်တည်း အစွပ်နဲ့စွပ်ရမယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမဲ့...