Healthy Life Ad
Health Tips

ပင္ပန္းေနေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံတို႔အတြက္ ရယ္ေမာျခင္းအစြမ္း

ကိုထက္ ၊
ရယ္ေမာတာက အေကာင္းဆံုး ေဆးတစ္လက္ပါ။ တစ္ေန႔လံုး စိတ္ပင္ပန္းဖိစီးေနတဲ့ ဇနီးေမာင္ႏွံေတြ အေနနဲ႔ အနည္းငယ္ စိတ္ကေတာက္ကဆတ္ ျဖစ္စရာ ႀကံဳရင္ေတာင္ ေဒါသထြက္လြယ္ ေနတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလို ျဖစ္တာက တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး စိတ္ကုန္ခမ္းေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းျဖစ္တာေၾကာင့္ ညေန အတူရွိခ်ိန္မွာ ရယ္ေမာျဖစ္ေအာင္ ရယ္ေမာၾကဖို႔ လိုတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ရယ္ေမာတာက ေရာဂါကို မကုသေပးႏိုင္ေပမယ့္ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျပေလ်ာ့ေစတာေၾကာင့္ က်န္းမာေစပါတယ္။
“ရယ္ေမာတာက သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေရတိုနဲ႔ ေရရွည္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြ ရွိေစပါတယ္။ စိတ္အပန္းေျပေစၿပီး ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို ျမင့္တက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ရယ္လုိက္တဲ့အခါ ပိုေပ်ာ္လာၿပီး ဘ၀မွာ ေနရတဲ့ ရပ္တည္မႈအေပၚ အေကာင္းဘက္က ႐ႈျမင္တတ္လာပါတယ္”ဟု စကားဘိုရပ္ေဆး႐ံုက စိတ္ပညာရွင္ ေဒါက္တာဂ်က္ကလင္းက ဆိုထားပါတယ္။
အိမ္ေထာင္သည္ ဇနီးေမာင္ႏွံေတြအေနနဲ႔ တစ္ေန႔ တစ္ႀကိမ္ ရယ္ေမာေပးတာေၾကာင့္ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစပါတယ္။

(၁) ေသြးတိုးကို က်ေစပါတယ္။
(၂) ေသြးစီးဆင္းမႈေကာင္းေစၿပီး ေသြးထဲေအာက္ဆီဂ်င္ ေရာက္ရွိေစပါတယ္။
(၃) ရင္၀မ္းတားၾကြက္သား၊ ၀မ္းဗုိက္၊ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း၊ မ်က္ႏွာ၊ ေျခေထာက္နဲ႔ ခါးႀကြက္သား ေတြကုိ
ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္သလို ျဖစ္ေစပါတယ္။
(၄) ေကာ္တီေစာနဲ႔ အဒရီနယ္လင္းတို႔လို စိတ္ဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္းေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၅) အက်ိတ္နဲ႔ ေရာဂါကို တြန္းလွန္ေပးတဲ့ ဆဲလ္ ေတြရဲ႕ တုံ႔ျပန္မႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။
(၆) အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္တာကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္သလို အေအးမိေ၀ဒနာ ျဖစ္ႏႈန္းကိုေတာင္
ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၇) မွတ္ညဏ္ေကာင္းေစၿပီး သင္ယူေလ့လာႏိုင္စြမ္း တိုးေစပါတယ္။
(၈) တက္ႀကြၿပီး ဖန္တီးတီထြင္ႏိုင္စြမ္းနဲ႔ မွတ္သားႏိုင္စြမ္းကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

သတိျပဳရန္
– အလုပ္ခြင္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့အခါ ၾကည့္ႏိုင္ဖို႔ ရယ္ေမာစရာ စာတိုေပစ ဒါမွမဟုတ္ ဟာသ ဓာတ္ပံုေတြကို အလုပ္စားပြဲမွာ ကပ္ထားပါ။
– သင္တုိ႔ ႏွစ္ဦးစလံုး ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ ရယ္ေမာစရာ ဇာတ္လမ္း၊ တီဗီအစီအစဥ္ကို ၾကည့္ပါ။
– ဘယ္ေတာ့ျဖစ္ျဖစ္ ရယ္ေမာရတဲ့ဘက္ကို ေျပာင္းလဲၾကည့္ပါ။ သင့္ကို ရယ္ေမာေစတဲ့ လူေတြနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းပါ။

ရယ္ေမာတာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေျပေစသလို ေတာင့္တင္းေနတဲ့ ၾကြက္သားေတြကို ေျပေလ်ာ့ သြားေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရယ္ေမာတာကို ေဆးေကာင္း တစ္လက္လို႔ တင္စားေျပာဆိုၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top