မိုးမင်းထွန်း တရုတ်အမျိုးသားတစ်ယောက်ဟာ ဝက်ခြေထောက်သုပ်စားတာကို အိပ်မက်မက်ခဲ့ပြီး မိမိလက်ကောက်ဝတ်ကို မတော်တဆကိုက်မိကာ သွေးသံရဲရဲနဲ့ အိပ်ရာကနိုးလာခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။အမည်မဖော်လိုတဲ့ အဲဒီအမျိုးသားရဲ့ တစ်ဝမ်းကွဲတော်စပ်သူက “သူ့ကို ဆေးရုံပို့ခဲ့ရပါတယ်။ သူ့ကိုယ်သူ သေကြောင်းကြံစည်တယ်လို့ယူဆတဲ့အတွက်လည်း ရဲကိုအကြောင်းကြားခဲ့တယ်”လို့ ဆိုပါတယ်။ သူအစ်ကိုတစ်ဝမ်းကွဲရဲ့ အိမ်မှာလာရောက်နေထိုင်နေတဲ့ ထိုအမျိုးသားက သေကြောင်းကြံစည်တာမဟုတ်ဘူးလို့ ငြင်းဆိုခဲ့ပါတယ်။...
ကိုထက် သင်က ပုလွေကို အကြိုက်ဆုံးဆိုရင် ပုလွေကို သဘောကျတဲ့သူတွေဟာ စိတ်ရင်းသဘောထားကောင်းကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အပြင်ပန်းမှာတော့ အေးတိအေးစက် ထင်ရတတ်ပါတယ်။ သင်ရဲ့ အနီးဆုံး သူငယ်ချင်းတွေကသာ သင်ဟာ ဘယ်အလုပ်ကိုမဆို စိတ်နှစ်ပြီး ကြိုးကြိုးစားစား လုပ်တတ်တယ်၊ ဘယ်လိုစိတ်သဘောကောင်းတယ် ဆိုတာကို နားလည်ကြပါတယ်။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ကိုယ်သွားချင်တဲ့ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်မရောက်ခင် ကျန်းမာရေးချို့တဲ့သွားတဲ့ အဖြစ်မျိုးမဖြစ်စေဖို့ အမြဲကျန်းမာနေစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ – ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်ဖျော်သောက်တဲ့အခါတိုင်း သကြားများများထည့်ဖျော်သောက်မယ့်အစား သကြားလက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဝက်လောက်ပဲထည့်ဖျော်ပြီး သောက်ပါ။ – အဆင်သင့်အစာမစားဘဲဖြစ်နိုင်ရင် အိမ်မှာကိုယ့်ဘာသာကြိုးစားပြီး ချက်ပြုတ်စားသောက်ပါ။ – တစ်ပတ်တာအတွင်း...
မေး။ ။ အစားမှားပြီး ဝမ်းလျှောလို့ ဓာတ်ဆားရည်ပဲ သောက်နေပါတယ်။ တခြား ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေကို မှီဝဲဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။ မသင်း၊ တာမွေ။ ပါမောက္ခဦးကိုကို ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးမှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ။ ။ ဝမ်းလျှောတာမှာ နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ရေတို ဝမ်းလျှောတာ...
– မွေးကင်းစကလေးငယ်လေးတွေကို ရေတိုက်ရင်ဝမ်းလျှောဝမ်းပျက်ရောဂါနဲ့ အာဟာရချို့တဲ့မှု ဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။ – ရေကမသန့်တာဖြစ်နေနိုင်ပြီဆိုရင် ကလေးမှာပိုးဝင်နိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။ – မိခင်နို့ချိုတိုက်ကျွေးနေတဲ့ ကလေးတွေကိုရေတိုက်လိုက်ရင် ကလေးကမိခင်နို့ချို့စို့တာ နည်းနိုင်ပါတယ်။ – ကလေးကစောစောနို့ဖြတ်လိုက်ရင် အာဟာရချို့တဲ့နိုင်တယ်။ မိခင်ကလည်းနောက်ပိုင်းမှာ နို့ထွက်နည်းလာနိုင်ပါတယ်။ – မိခင်နို့ချိုထဲမှာ ရေဓာတ်က...
– လတ်တလော အနုပညာလှုပ်ရှားမှုသိပါရစေ။ အခုလောလောဆယ်မှာတော့ မင်းသားလူမင်း၊ အန်တီချိုပြုံးနဲ့ တခြားအနုပညာရှင်တွေပါတဲ့ ကချင်ပြည်နယ်ကို အခြေခံပြီး ရေခဲတောင်ဆိုတဲ့ ရုပ်ရှင်ကားကြီးကို ရိုက်ကူးထားပါတယ်။ – အစ်ကိုတို့မိသားစုမှာ တစ်ယောက်ကျန်းမာရေးတစ်ယောက် ဘယ်လိုတွေဂရုစိုက် အကြံပေးဖြစ်ကြပါသလဲ။ အစ်ကိုတို့ မိသားစုမှာ တစ်ယောက်ကျန်းမာရေးကို တစ်ယောက်က ဂရုစိုက်ပေးဖြစ်တယ်။...
စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆီးသွားရင် အောင့်တာ၊ ဆီးကျဉ်တာ၊ ပူ စပ်ပူလောင်ဖြစ်တာ စတဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တဲ့ ဝေဒနာတွေအတွက် သက်သာစေဖို့ သဘာဝနည်းနဲ့ ကုသပေးသင့်ပါတယ်။ * တစ်နေ့ ရေ ရှစ်ခွက်သောက်ပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ ထွက်သွားအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါ။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ သင့်အိမ်မှာ ပျားရည်နဲ့ ရှလကာရည်ရှိရုံနဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆစ်ရောင်နာကို သက်သာစေပါတယ် ရေရှစ်အောင်စဝင် ကြက်သီးနွေးရေတစ်ခွက်ထဲမှာ ပျားရည်နဲ့ ရှလကာရည် ထမင်းစားဇွန်းနှစ်ဇွန်းစီ ထည့်မွှေပါ။ အဆစ်ရောင်နာသက်သာစေဖို့ တစ်နေ့လုံးနည်းနည်းချင်းစီ သောက်ပေးပါ။ နှာခေါင်းပိတ်တာနဲ့ လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေပါတယ်...
မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုယ်အလေးချိန်က အရပ်အမောင်းအလိုက် ရှိသင့်တဲ့ အချိုးအစားဖြစ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်က များလွန်းရင်လည်း ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ် သလို ပိန်လွန်းရင်လည်း နုံးချည့်ညောင်းညာတာ၊ သွေးအားနည်းတာ၊ စွမ်းအင်နည်းတာ စတဲ့ ဝေဒနာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်...
ညဘက်မှာ အိပ်မပျော်တာ၊ လန့်နိုးတာနဲ့ အိပ်ရေးမဝတာ စတာတွေဖြစ်ပြီး မနက်နိုးလာတဲ့အခါ လန်းဆန်း မှုမရှိဘဲ နုံးနေရင် ညအိပ်ရာမဝင်ခင် ပင်မှည့်သီးဖျော် ရည်တစ်ဖန်ခွက် သောက်သင့်ပါတယ်။