ကိုမိုး ညည တော်တော်နဲ့ အိပ်မပျော်နိုင်တဲ့ အမျိုးသားတွေထဲ သင်လည်း အပါအဝင် ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် အိပ်ဆေးမလိုဘဲ သင့်ကို နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မောကျစေမယ့် သဘာဝ နည်းလမ်းတွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ နိုးစက်နာရီကို တစ်ဖက်လှည့်ထားပါ ဘယ်အချိန်ရှိပြီလဲဆိုတာကို ကြည့်နေမိလေလေ၊ အိပ်ပျော်နိုင်ဖို့ ခက်ခဲလေလေ ဖြစ်ပြီး...
၊ မီမိုး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ (၁) ဒိန်ချဉ် ဒိန်ချဉ်မှာ ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတို့ ပါဝင်နေပါတယ်။ (၂) ဥအမျိုးမျိုး ကြက်ဥ၊ ဘဲဥ စတဲ့ ဥအမျိုးမျိုးမှာ ဗီတာမင်အေ၊ သံဓာတ်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ (၃) ဆယ်လ်မွန်ငါး ဆယ်လ်မွန်ငါးမှာ...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ နှာခေါင်းကြီးတဲ့သူတွေဟာ အလှပြင်တဲ့အခါ ပြင်တတ်တယ်ဆိုရင် နှာခေါင်းသေးသယောင်ဖြစ်စေပြီး မျက်နှာကိုပိုကြည့်ကောင်း စေပါတယ်။ (၁) နှာခေါင်းဘေးတွင် အရောင်ရင့်မိတ်ကပ်လိမ်းခြင်း သင့်မျက်နှာအသားအရေကို ကြည့်ကောင်းစေမယ့် သဘာဝမိတ်ကပ်အရောင်ကို လိမ်းပါ။ ပြီးရင် လိမ်းနေကျမိတ်ကပ်ထက် နှစ်ရောင်၊ သုံးရောင် ပိုရင့်တဲ့မိတ်ကပ်ကို နှာခေါင်းဘေးမှာလိမ်းပါ။...
– အစ်မတို့အိမ်ထောင်ရေးမှာ တစ်ယောက်ကျန်းမာရေးကိုတစ်ယောက်က ဘယ်လိုဂရုစိုက် အကြံပေးဖြစ်ပါသလဲ။ အစ်မတို့နှစ်ယောက်စလုံးကတော့ Gym အတူတူဆော့ဖြစ်ကြတယ်။ ပြီးတော့ အစ်မကအစားအသောက်ကို ဂရုတစိုက်စားသောက်တယ်။ ကိုရန်ရန်ချန်းကိုကျတော့ အစားအသောက်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဂရုစိုက်ပေးရတာမျိုး ရှိတယ်။ သူက ညအိပ်ခါနီးဗိုက်ဆာရင် ထစားတာမျိုးရှိတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် ဂရုစိုက်ပြောပြတာမျိုးရှိတယ်။ ကိုရန်ချန်းဆိုလည်း...
မီမိုး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) ကျောက်ကပ်က လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရေးပါတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဖြစ်တယ်လို့ အများစုက သတိမပြုမိကြပါဘူး။ ကျောက်ကပ်ဟာ သွေးစစ်ထုတ်တာ၊ ဟော်မုန်းစစ်ထုတ်တာ၊ ဆီးသွားတဲ့နည်းနဲ့ ရေအပိုတွေ ဖယ်ရှားတာ၊ အက်ဆစ်ချေဖျက်တာ၊ သတ္တုဓာတ် စုပ်ယူတာနဲ့ အဆိပ်အတောက်ရှိတဲ့ ဓာတ်တွေ စွန့်ထုတ်တာ စတာတွေကို...
ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) နှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ သားဥအိမ်မှာ ရေအိတ်တည်တဲ့ အကြောင်းကို သိပါရစေ ဆရာ။ ဖြေ ။ သားဥအိမ်မှာဖြစ်တဲ့ အလုံးတွေက မျိုးစုံဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ သားဥအိမ်မှာ ရေအိတ်တည် တယ်ဆိုတာကလည်း မျိုးစုံဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်ဘယ်လောက်မှာ...