All posts tagged "Sweat"
-
643Life Styleေခြၽးေပါက္က်ယ္ျခင္း
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— တစ္ေန႔တာအတြင္း မျဖစ္မေနလုပ္ရမယ့္ အရာထဲမွာ အသားအေရကို ဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ေနပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ေနရင္ အသားအေရမွာ အျပစ္အနာအဆာထင္တာနဲ႔ အဖုအပိမ့္ေပါက္တာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ေနရင္ အညစ္အေၾကး၊ ဖုန္မႈန္႔၊ ဆီနဲ႔ ေခြၽးေတြ အလြယ္တကူ ကပ္ၿငိႏိုင္ၿပီး ႏွာေခါင္း၊...
-
632Health Tipsခ်ဳိင္းၾကားကေခြၽးကြက္
ခ်ဳိင္းေခြၽးထြက္ႏႈန္းမ်ားတဲ့အခါ အလြန္႐ိုးစင္းတဲ့ ေျဖရွင္းနည္းတစ္ခုက ခ်ဳိင္းလိမ္းေတာင့္ (Anti-perspirant)လိမ္းတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကံမေကာင္းစြာပဲ ဒီေန႔ေခတ္မွာေပၚတဲ့ ခ်ဳိင္းလိမ္းေတာင့္အမ်ားစုက ဓာတုပစၥည္း ပါ၀င္တတ္တာေၾကာင့္ ကိုယ္သံုးမယ့္ အမ်ဳိးအစားဆိုရင္ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကို ေသခ်ာၾကည့္သင့္ပါတယ္။ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းတခ်ဳိ႕က အေရျပားကေနစုပ္ယူၿပီး ေသြးေၾကာထဲကို ေရာက္ရွိႏိုင္လို႔ပါပဲ။ ခ်ဳိင္းေခြၽးထြက္မ်ားရင္ ေဆာ္ဒါမႈန္႔လိမ္းတာနဲ႔...
-
588Health Tipsညဘက္ ေခြၽးထြက္ေနလွ်င္
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ညဘက္ေခြၽးထြက္တာက ေသြးဆံုးခ်ိန္အတြင္း အလြန္အမင္း အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒီလိုအမ်ဳိးသမီးေတြက တစ္ညကို အိပ္ခ်ိန္ ၇-၉ နာရီလိုအပ္ေပမယ့္ တစ္ကိုယ္လံုးေခြၽးထြက္ၿပီး အိပ္မေပ်ာ္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တစ္ကုိယ္လံုး ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္ၿပီး ညဘက္ေခြၽးထြက္တာက ညဥ့္လယ္ပိုင္းမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ သတင္းေကာင္းအေနနဲ႔...
-
1.2KQ & Aေခါင္းေခြၽးအထြက္မ်ားတယ္ . . . .
ေမး ။ ေခါင္းေခြၽးထြက္မ်ားတာ ဘာေဆးေသာက္ရင္ ေကာင္းမလဲ။ Soe Min Aung (FB) အယ္ဒီတာအဖြဲ႕ မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။ ေျဖ ။ ေခါင္းေခြၽးထြက္တာ သက္သာေစဖို႔ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ အာဟာရျပည့္၀တဲ့ အသီးအႏွံ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။ အိပ္ေရး၀ေအာင္အိပ္ပါ။...
-
1.3KHealth Tipsလက္ဖ၀ါးေခြၽးထြက္မ်ားျခင္း
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္လက္ေတြ အၿမဲစိုစြတ္ၿပီး ေစးကပ္ေနပါသလား။ လက္ေတြစိုစြတ္ေစးကပ္တာက တကယ္ကို မသက္မသာျဖစ္စရာ အေျခအေနပါ။ ေခြၽးထြက္မ်ားတဲ့အေျခအေနအတြက္ စိတ္႐ႈပ္ေလေလ၊ ပိုေခြၽးေစးျပန္ေလေလပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအေျခအေနကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ သင့္ေတာ္တဲ့ သဘာ၀ကုထံုးေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။ သဘာ၀ေဆးနည္း (၁)...
-
1.1KQ & A
မိုးေအးလည္း ေခါင္းေခြၽးထြက္တယ္ . . .
ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ မွ ေျဖႀကားေပးပါသည္ Q. သားက မိုးေအးလည္း ေခါင္းက ေခြၽးအၿမဲထြက္တယ္္၊ စိုးရိမ္ရလားဆရာ။ Kokhank (Fb) A. ေခါင္းေခြၽးထြက္တာ သက္သာေစဖို႔ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ အဟာရျပည့္၀တဲ့ အသီးအႏွံ၊ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။ အိပ္ေရး၀ေအာင္အိပ္ပါ။ အ၀မလြန္ပါေစနဲ႔။...
-
884Q & Aေခြၽးထြက္တိုင္း စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္ၿပီး ေနရခက္ …
ေမး. ကြၽန္ေတာ္ေခြၽးထြက္ရင္စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္ၿပီး ေနရခက္ပါတယ္။ ေက်ာျပင္တစ္ခုလံုး စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္ေနတာပါ။ လူၾကားထဲကုတ္လုိ႔လည္းမရနဲ႔ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲဆရာ။ သက္သာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္သင့္ပါသလဲ။ ထက္ႏိုင္၊ ေထာက္ၾကန္႔။ ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကို သိဖို႔လိုပါတယ္။ ဥပမာ- ေနပူထဲထြက္ရလြန္းသူဆိုရင္ ေနပူမမိေအာင္ ထီးေဆာင္းတာမ်ဳိး၊ လုပ္ငန္းခြင္မွာအမႈန္အမႊားေတြနဲ႔...
-
3.4KQ & Aေခါင္းေခြၽးအထြက္မ်ားလို႔ စိတ္ညစ္တယ္ . . .
ေမး။ ။ အခုလို ရာသီဥတု အရမ္းပူတဲ့အခ်ိန္မွာ ေခြၽးအရမ္းထြက္တတ္ၾကပါတယ္ရွင့္။ ဒါေပမဲ့ ကြၽန္မက အရမ္းပူလာရင္ ခႏၶာကိုယ္ကပဲ ေခြၽးအရမ္းမထြက္ဘဲ ေခါင္းေခြၽးေတြ အရမ္းထြက္ပါတယ္။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္လည္းျဖစ္ေတာ့ အရမ္းပူတဲ့အခ်ိန္ လူေတြၾကားထဲမွာ ေခါင္းေခြၽးေတြက စီးက်ၿပီး စိတ္အ ရမ္းညစ္ရပါတယ္။ ေခါင္းလည္း...
-
1.6KHealth Tipsေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးခ်ိန္ စားေသာက္သင့္ေသာ အစာ ၅ မ်ဳိး
လရိပ္ေမ လူေတြက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးခ်ိန္မွာ အစာ ကို မ်ားမ်ား စားေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒီလို စားလိုက္မွသာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီး ကုန္ဆံုးသြားတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြကို ျပန္လည္ ျဖည့္တင္းေပးႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ထင္ေနၾကပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးခ်ိန္မွာ ေခြၽးထြက္သြားတဲ့အတြက္ အစာကို စားသင့္တာ မွန္ေပမယ့္ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္နဲ႔ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ကို...
