———၊ ေငြစင္ၾကယ္ယံ ၊——— စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ ဘ၀ရဲ ႔ ပံုမွန္အစိတ္အပိုင္း တစ္ရပ္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြနဲ႔ ႀကံဳလာရတိုင္း အေကာင္းဆံုး ေျဖရွင္းႏိုင္ဖို႔ အႀကံျပဳခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ လူထူထပ္လို႔ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေနသလား ဥပမာေျပာရရင္ လူထူထပ္တာက သင့္ကို...
————–၊ ဇြန္ ၊————— စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစတဲ့အရာလို႔ ဆိုလိုက္ရင္ လူအမ်ားစုက အလုပ္အကိုင္၊ ေငြေရးေၾကးေရး၊ မိသားစု၊ က်န္းမာေရး စတာေတြကိုပဲ ေျပးျမင္တတ္ၾကတယ္။ တကယ္လည္း အဲဒီအရာေတြက စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစႏိုင္တာ အမွန္ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ပုန္းလ်ဳိးကြယ္လ်ဳိးနဲ႔ ကိုယ္ထင္မွတ္မထားဘဲ စိတ္ဖိစီးမႈေပးေနတဲ့ အရာေတြလည္း ရွိေနပါေသးတယ္။...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) နည္းလမ္း (၁) တစ္ည ၇-၉ နာရီ အိပ္စက္ျခင္း အိပ္ေရးပ်က္တာနဲ႔ ေကာင္းေကာင္း အိပ္မေပ်ာ္တာေတြက တစ္ေန႔တာအတြင္း ပူပင္စိတ္ကို တိုးေစပါတယ္။ ညဘက္မွာ အိပ္ခ်ိန္ပံုမွန္ရွိၿပီး အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူႏိုင္ဖို႔ ညဘက္မွာ ပ႐ိုတင္းပါတဲ့ အသား၊ ႏြားႏို႔ခ်ဳိခ်ဳိေသာက္ပါ။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အိမ္ေျပာင္းေရႊ႕ရတာက ဘ၀မွာစိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းေတြထဲကတစ္ခုပါ။ အိမ္ေျပာင္းရမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္နဲ႔တင္ ေလးလံေနတဲ့ အျပင္ အိမ္ထဲက တိုလီမုတ္စပစၥည္းေတြကို ၾကည့္ၿပီး ဘယ္လိုသိမ္းဆည္းရပါ့မလဲလို႔လည္း စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရျပန္ပါတယ္။ အိမ္ေျပာင္းေရႊ႕တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈအနည္းဆံုး ျဖစ္ေစဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို အႀကံျပဳလုိက္ပါတယ္။...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၲသိုလ္) ေန႔တိုင္းလိုလို ႐ုန္းကန္သြားလာေနရတဲ့ ဘ၀ မွာ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ အနည္းနဲ႔အမ်ားေတာ့ ရွိစၿမဲပါ။ တကယ္တမ္းေျပာရရင္ စိတ္ဖိစီးမႈဆုိတာ ႐ုပ္ပိုင္း ဆိုင္ရာေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္သလို စိတ္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ၿပီးေတာ့ စိတ္ခံစားမႈေၾကာင့္လည္းျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီအေျခအေနေတြကျဖစ္လာတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြနဲ႔တင္းအားကုိ တံု႔ျပန္တဲ့အေနနဲ႔...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေလ့လာမႈေတြအရ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့ေန႔ေတြမွာ ျပန္လည္သက္သာရာရေစဖို႔ လူေတြ လုပ္ေလ့ရွိတဲ့နည္းေတြက စိတ္ဖိစီးမႈကို ပိုတိုးေစကာ ရလဒ္မွားေတြကိုပဲ ရေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ တီဗီအၾကည့္မ်ားျခင္း တစ္ေန႔လံုး စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားခဲ့ၿပီးတဲ့ေနာက္ တီဗီ ဒါမွမဟုတ္ ဗီဒီယိုဂိမ္းေတြကို အၾကာႀကီး ၾကည့္တာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈ...
အသည္းဆိုတာ တစ္ကိုယ္လံုးမွာ အေရးႀကီး ဆံုးအဂၤါ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုပါ။ အသည္းရဲ႕လုပ္ငန္း ေဆာင္တာေတြ အမ်ားႀကီးရွိတာေၾကာင့္ အသည္းထိခိုက္သြားရင္ အသက္အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသည္းထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အက်င့္ဆိုးေတြကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ (၁) အရက္ အလြန္အမင္းေသာက္ျခင္း အရက္အလြန္အမင္းေသာက္တာက အသည္းရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ထိခိုက္ေစၿပီး အသည္း...