All posts tagged "hot water"
-
1.4KInternationalနံနက္တိုင္း သံပရာေရေႏြးေသာက္ျခင္းက သြားမ်ားကို ဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ေစႏိုင္
၊ ကိုထက္ ၊ နံနက္ခင္းအစာမရွိခ်ိန္ သံပရာေရေႏြးတစ္ဖန္ခြက္ေသာက္တာက အစာေၾကညက္ေစၿပီး ေရဓာတ္ျပည့္၀ေစေပမယ့္လည္း သြားေတြကို ဆိုးရြားစြာထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ သြားဘက္ဆိုင္ရာဆရာ၀န္ေဒါက္တာရာဟာက ဆိုလိုက္ပါတယ္။ မနက္ခင္း အစာမရွိခ်ိန္မွာ သံပရာေရေႏြးတစ္ခြက္ေသာက္တာက သြားေၾကြလႊာေတြကို ပါးေစၿပီး သြားက်ဥ္တာနဲ႔ သြား၀ါတာတို႔ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ သံပရာသီးရဲ႕အက္စစ္ဂုဏ္သတၱိေၾကာင့္ သြားေၾကြလႊာထိခိုက္ရတာ...
-
2.8KHealth Tipsေရေႏြးပူပူေသာက္ျခင္း၏ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိး ၁၀
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေရေႏြးပူပူကို ပံုမွန္ေသာက္ေပးရင္ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားစြာ ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းေစၿပီး အစာေၾကႏႈန္းေကာင္းေစပါတယ္။ (၁) နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ ေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္ ေရေႏြးပူပူေသာက္တာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာကေန ရာသီလာတဲ့အထိ ျဖစ္တတ္တဲ့ နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ ေ၀ဒနာကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေရအပူမွာ...
-
999Health Tipsအျပင္ထြက္ အလုပ္လုပ္ရသူမ်ား အပူေၾကာင့္နာမက်န္းမႈမျဖစ္ေစရန္ သတိထားစရာမ်ား
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) ေနပူဒဏ္ခံႏိုင္ဖို႔ ခ်ည္သားပြပြ လက္ရွည္အက်ႌ၊ ေဘာင္းဘီရွည္၀တ္သင့္ပါတယ္။ (၂) လတ္ဆတ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ားစားေပးပါ။ ေနဒဏ္ ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးဟင္းလ်ာ စားေပးပါ။ (၃) ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။ ေခြၽးထြက္မ်ားလြန္းရင္ ဓာတ္ဆားရည္ကို ေသာက္ေပးဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။ ေရခဲေရ...
-
1.1KHealth Tipsေရေအးနဲ႔ ေရခ်ဳိးတာ ေကာင္းသလား၊ ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ဳိးတာ ေကာင္းသလား
လရိပ္ေမ ကြၽန္မတို႔တစ္ေတြဟာ ေယဘုယ်အားျဖင့္ တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ေတာ့ အနည္းဆံုး ေရခ်ဳိးၾကပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ဳိးေလ့ရွိၾကၿပီး တခ်ဳိ႕က ေရေအးနဲ႔ ေရခ်ဳိးရတာကို သေဘာက် ၾကပါတယ္။ ဘယ္လိုေရနဲ႔ ေရခ်ဳိးတာက ကိုယ္၊ စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုသင့္ေတာ္သလဲ ဆိုတာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ေရေအးနဲ႔...
-
1.0KQ & Aက်ဳိထားတဲ့ ေရေႏြးပူပူကို မယ္လမင္း/ ပလတ္စတစ္နဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ဓာတ္ဘူးထဲ ေလွာင္ၿပီး ေသာက္သင့္၊ မသင့္
ေမး။ ။ က်ဳိထားတဲ့ ေရေႏြးပူပူကို မယ္လမင္း ဒါမွမဟုတ္ ပလတ္စတစ္နဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ဓာတ္ဘူးထဲမွာ ေလွာင္ထားၿပီး ငွဲ႔ေသာက္တာက က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္ဘဲ ကင္ဆာျဖစ္တတ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အဲဒါ ဟုတ္ပါသလား။ ဟုတ္ရင္ ေနာက္ဆက္တြဲ ဘယ္လိုဆိုးက်ဳိးေတြ ျဖစ္တတ္သလဲ။ ဦးသန္႔ဇင္၊...
