ေရရွည္တြင္ ဆားစားသံုးမႈမၽားလြန္းလွၽင္ ကိုယ္တြင္းေရာင္ ရမ္းျခင္း၊ ေသြးတိုးျခင္း အစရွိ သည့္ေရာဂါေ၀ဒနာမၽား ျဖစ္တတ္ သည့္အတြက္ ျမန္မာလူမၽိဳ းတို႔ ဆားစားသံုးမႈကို ေလွၽာ႔ခၽသင့္ေၾကာင္း အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ ႀကီး ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ က ေျပာၾကားသည္။ “ ဆား စားသံုးမႈ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဘ၀မွာ ႀကံဳေတြ႕ရႏိုင္တဲ့ ပူေလာင္မႈ၊ အဆင္မေျပမႈ၊ ခါးသည္းမႈ စတာေတြကို ရင္ဆိုင္တဲ့အခါ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ အေတြးေတြနဲ႔ တြန္းလွန္ႏိုင္ဖုိ႔နဲ႔ ေရွ႕ဆက္တဲ့ ေန႔ရက္ေတြမွာ ခြန္အားအျပည့္ရွိေနဖို႔ အေရးႀကီးလွပါတယ္။ (၁) အတိတ္အတြက္ ပူေဆြးမေနပါႏွင့္ အတိတ္ကာလရဲ႕ နာၾကဥ္းစရာ၊...
ပါေမာကၡဦးကိုကို ဆီးခ်ဳိႏွင္႕အေထြေထြေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. မဂၤလာေဆာင္ေတာ့မယ့္ သတို႔သား၊ သတို႔သမီးေလာင္းေတြက ဘယ္လို က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈေတြ ျပဳလုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ေၿဖ. အိမ္ေထာင္ျပဳမယ့္ သူေတြက ကူးစက္ေရာဂါေတြ ရွိသလား၊ မ်ဳိး႐ိုးလိုက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရွိသလားဆိုတာေတြ သိေအာင္...
ယခင္က အားေဆးထိုးမွ အားရွိသည္ဟူေသာ အယူအဆတစ္ရပ္ လူအမ်ားၾကား ပ်ံ႕ႏွံ႔ခဲ့ရာ အားေဆးထိုးျခင္းႏွင့္ အားေဆးေသာက္ျခင္းသည္ အမွန္တကယ္တြင္ ကြာျခားခ်က္ သိပ္မရွိေၾကာင္း ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡဦးကိုကိုက ဆိုသည္။ “အားေဆးထိုးတာနဲ႔ အားေဆးေသာက္တာက အမွန္တကယ္ေတာ့ သိပ္မကြာပါဘူး။ အားေဆးထိုးတယ္...
၊ လရိပ္ေမ ၊ “တစ္ေန႔ ပန္းသီးတစ္လံုး စားေပးရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေ၀းေ၀းမွာ ေနႏိုင္တယ္”ဆိုတဲ့စကား သင္ၾကားဖူးမွာပါ။ တကယ္ေတာ့ သစ္သီးကို မျဖစ္မေန စားသင့္တဲ့ တျခားအေၾကာင္းျပခ်က္ေတြ ရွိေနပါတယ္။ – စေတာ္ဘယ္ရီသီး စေတာ္ဘယ္ရီသီး စားတာေၾကာင့္ ကင္ဆာနဲ႔ အိုမင္းမႈကို...
ေငြၾကယ္စင္ယံ သင္က ၁၉၆၀ ဇြန္လ ၇ ရက္ေန႔မွာ ေမြးဖြားသူ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ သင့္ေမြးေန႔က ၇ရက္ေန႔ပါ။ အဲဒီ ေမြးေန႔ေပၚမူတည္ၿပီး သင့္ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး လကၡဏာက ေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။ – သင္က ၁ ရက္ေန႔ ေမြးသူျဖစ္လွ်င္ ေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတြက...
ေငြၾကယ္စင္ယံ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀မွာ အေပ်ာ္ဆံုးေန႔ေတြထဲ မဂၤလာေဆာင္တဲ့ေန႔တစ္ေန႔လည္း ပါ၀င္ေနမွာပါ။ မဂၤလာရက္ျမတ္ကစၿပီး ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး ကိုယ္ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးတန္ဖိုးထားရသူနဲ႔ ေရႊလက္တြဲရေတာ့မွာမို႔ အဲဒီေန႔ဟာ စိတ္အလႈပ္ရွားဆံုးေန႔လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မဂၤလာ၀တ္စံုနဲ႔ အဆင္ေျပပါ့မလား၊ မိတ္ကပ္ကလွပါ့မလား၊ ဖိတ္ၾကားထားတဲ့ ဧည့္ပရိသတ္နဲ႔ ခန္းမ အံ၀င္ခြင္က်ျဖစ္ပါ့မလား စသျဖင့္...
တစ္ေန႔တာ အသားေရထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ ညီမက မနက္အိပ္ရာထတာနဲ႔ ေရအ၀ေသာက္တယ္။ အသားအေရစိုျပည္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္မွန္ေအာင္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အိပ္ခါနီးဆုိလည္း ႏြားႏို႔ေသာက္တယ္၊ အိပ္ခါနီး ႏြားႏို႔ပူပူေလး ေသာက္ေပးရင္ အိပ္လို႔လည္း ေကာင္းတယ္၊ အသားအေရအတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳတယ္၊ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းတဲ့ေနရာမွာ...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဖ်ားတဲ့အခါေဆးမေသာက္ဘဲ မိမိရဲ႕ကိုယ္ခံအားစနစ္နဲ႔ ျပန္လွန္တြန္းလွန္ႏိုင္ၿပီး က်န္းမာလာေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္ အလြယ္နည္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ -ေျခေထာက္နဲ႔ ေျခဖ်ားေတြကို ေႏြးေထြးေနေအာင္ ေျခအိတ္၀တ္ထားပါ။ -ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ -အဖ်ားရွိေနရင္ နဖူးေပၚ ေရခဲ၀တ္ကပ္ေပးပါ။ -ခ်င္း(ဂ်င္း)ခတ္ထားတဲ့ ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ပူပူေသာက္ပါ။ -ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေရခ်ဳိးေပးပါ။ -ဖ်ားေနခ်ိန္အေတာအတြင္း...
မိုးမင္းထြန္း အျပာကားလို႔လူသိမ်ားၾကတဲ့ လိင္အသားေပးဇာတ္လမ္း(Porn)ေတြက အိမ္ေထာင္သည္ေတြ ၾကည့္တဲ့အခါ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ႏိုးၾကြလာေစတယ္လို႔ဆိုၿပီး အိမ္ေထာင္ေရးမွာပိုမိုသာယာတယ္လို႔ ေလ့လာမႈ မွတ္တမ္းအခ်ိဳ႕က ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီလိုအျပာကားေတြ ၾကည့္႐ႈတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြလည္း ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ အျပာကားေတြၾကည့္တာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈတိုးေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ရွိတာကစၿပီး ေဆးစြဲသလို...