ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ကြၽန္ေတာ္၀ိတ္ေလွ်ာ့ခ်င္လို႔ပါ။ ညစာမစားရဘူးလို႔ ေျပာေနၾကပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ညစာမစားဘဲ မေနႏိုင္ပါဘူး။ ညစာမစားဘဲ ၀ိတ္ေလွ်ာ့လို႔မရဘူးလားခင္ဗ်။ နည္းလမ္းေလးေပးပါဦး။ NT (FB) A. ၀ိတ္ေလွ်ာ့တဲ့သူေတြက ညစာကို မေရွာင္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ ညစာစားတဲ့အခါ ေရြးခ်ယ္ၿပီး စားေသာက္ရပါမယ္။...
၊ စူး ၊ (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ညဘက္မွာ နွစ္နွစ္ျခိုက္ျခိုက္အိပ္ေမာက်ရင္ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္သာမက အိပ္ရာနိုးခ်ိန္မွာ သင့္စိတ္ခံစားမႈကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ညည ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို့ ဘယ္လို အစာေတြကိုစားသင့္ျပီး ဘယ္လို အစာေတြကို မစားသင့္ဘူးလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ မစားသင့္သည့္ အစာမ်ား –...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး။ ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းတဲ့ေနရာမွာ ညဘက္ ထမင္းမစားဘဲေနတာက အေထာက္အကူျပဳရဲ႕လား။ ဇာဇာဦး၊ ကမာရြတ္။ ေျဖ။ ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းတဲ့အခါ ညဘက္ ထမင္းမစားဘဲေနတာ ပိုၿပီး အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ လူေတြက...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ယူေကႏိုင္ငံမွာ တစ္ရက္မွာ လူ ၅၀၀ဦးေက်ာ္ ႏွလံုးအေမာေဖာက္တာေၾကာင့္ ေဆး႐ံုတက္ေနရၿပီး လူေလးေယာက္မွာတစ္ေယာက္က ေသြးတိုးရွိေနၾကပါတယ္။ စားခ်ိန္ေနာက္က်တာနဲ႔ ႏွလံုးအေမာ ေဖာက္တာျဖစ္ေစတဲ့ ေသြးတိုးတာတို႔ၾကား ဆက္စပ္မႈကို သုေတသီေတြက ေဖာ္ထုတ္ခဲ့ပါတယ္။ သုေတသီေတြက ေသြးတိုးရွိတဲ့ အသက္ ၁၈...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖႀကားသည္။ ေမး။ အစားအေသာက္ကို ညဘက္မွာ ဘယ္အခ်ိန္ ေနာက္ဆံုးထားၿပီး စားသင့္ပါသလဲ။ ေဒၚခင္မာ၊ တာေမြ။ ေၿဖ။ အစားအေသာက္ကို ကိုယ္အိပ္တဲ့ အခ်ိန္နဲ႔ အနည္းဆံုး သံုးနာရီေလာက္ ျခားၿပီး စားသင့္ပါတယ္။ ဥပမာ ည...