၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တယ္ဆိုတာ ကမၻာေပၚမွာ အႀကီးမားဆံုး က်န္းမာေရး ျပႆနာတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္မွာ လူဦးေရ ငါးသိန္းေလာက္က ႏွစ္စဥ္ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ေသဆံုးေနၾကပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီး ေသဆံုးရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြက ကင္ဆာေရာဂါ၊ ေလျဖတ္တာ၊...
ေမး. ေဆးလည္း စစ္ၿပီးပါၿပီ။ ဘာေရာဂါမွ မေတြ႕ပါဘူး။ ေျခေထာက္နဲ႔ ေပါင္ေတြက ထံုက်ဥ္ေနပါတယ္။ ညေနဘက္ဆို ပိုဆိုးပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔ပါလဲ ဆရာ၊ ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲ။ ေဒၚ၀င္းႀကိဳင္၊ ေက်ာက္ပန္းေတာင္း။ ပါေမာကၡဦးကိုကို ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးမွေၿဖၾကားသည္ ေၿဖ. ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အျဖစ္မ်ားတာက ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ...
၊ ကိုထက္ ၊ ေအာက္ပါ အေျခခံ ေယာဂက်င့္စဥ္ေတြက တစ္ေနကုန္ အလုပ္လုပ္ရသူေတြမွာ ခံစားရတဲ့ တစ္ကိုယ္လံုး ေတာင့္တင္း နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ေၾကာင္ပံုစံ ေယာဂက်င့္စဥ္ ဒီက်င့္စဥ္က ၀မ္းဗိုက္၊ လည္ပင္းနဲ႔ ခါးေတြကို ဆြဲဆန္႔ေပးၿပီး ေက်ာ႐ိုးကို...
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္မ်ဳိးတည္း လုပ္႐ံုတင္မက ကယ္လိုရီ နည္းပါးတဲ့ အစာေတြကို ေရြးခ်ယ္ စားတတ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ သြယ္လ်ခ်င္သူေတြ ေန႔စဥ္ မပါမျဖစ္ စားႏိုင္ဖို႔ ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈ နည္းပါးလွတဲ့ အစာေတြကို...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေရျပားမွာ ဓားရွရာနဲ႔ ပြန္းပဲ့ရာတို႔ေပၚရင္ အေသးစားပဲဆိုၿပီး လ်စ္လ်ဴ႐ႈမထားပါနဲ႔။ အေရျပားရဲ႕ ပထမဆံုးအလႊာေပၚမွာ ျခစ္ရာ၊ ျပတ္ရာ၊ ပြန္းပဲ့ရာတို႔ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ အေသးအမႊားဆိုရင္ေတာင္ ပိုး၀င္ႏိုင္ေျခ ရွိေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်က္ခ်င္း ကုသမႈ ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ျဖစ္တဲ့ေနရာကို ဖိအားေပးၿပီး...
၊ လရိပ္ေမ ၊ “ရတာမလို၊ လိုတာမရ” ဆိုသလို ပိန္တဲ့သူက ၀ခ်င္တယ္၊ ၀တဲ့သူက ပိန္ခ်င္တယ္. . အမ်ားအားျဖင့္ လူအမ်ားစုက ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ အခ်ဳိးအစားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အလိုမက် ျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ အခ်ဳိးအစားကို သေဘာက်ေပးမွသာ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေခြၽးေပါက္က်ဥ္း ေဆးရည္လို႔ လူအမ်ား သိၾကတဲ့ Toner ကို ေရြးခ်ယ္ အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ အယ္လ္ကိုေဟာ မပါတဲ့ အမ်ဳိးအစားကို ေရြးခ်ယ္ အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အသားအေရအတြက္ ေအာက္ပါ ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရႏိုင္ပါတယ္။ –...
ေဒါက္တာ ျမတ္စႏၵာေက်ာ္ အေရျပား အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး၊ ပါေမာကၡ၊ အေရျပားဌာန၊ ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီးႏွင္႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ခႏၶာကိုယ္မွာ လက္သည္းေတြက ဘယ္လိုအေရးပါ အရာေရာက္ပါသလဲ ဆရာမ။ ေၿဖ. လက္သည္းေတြရဲ႕ လုပ္ငန္းက ကိုင္တြယ္ဖို႔နဲ႔ ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးလွပါတယ္။ လက္သည္းေတြဟာ က်န္းမာၿပီး...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ သင့္မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ ဒါမွမဟုတ္ ေဆာ္ဒါမႈန္႔သာရွိေနမယ္ဆိုရင္ သင့္အလွအပနဲ႔ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးအတြက္ ပူစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ (၁) ၀က္ၿခံေပ်ာက္ေစပါတယ္ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ကို ေရနဲ႔ ေစးပ်စ္ေအာင္ေဖ်ာ္ၿပီး ၀က္ၿခံဖုေတြေပၚ တို႔လိမ္းေပးပါ။ (၂) တစ္ကိုယ္လံုး ေၾကးခြၽတ္သန္႔စင္ေစပါတယ္ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ကို ေရနဲ႔...
သင့္ခႏၶာကိုယ္က အယ္လ္ကာလီ အ ေနအထား ျဖစ္ေနတဲ့အခါ နာတာရွည္ ေရာဂါေ၀ဒနာ ခံစားရႏိုင္ေျခ နည္းပါ တယ္။ သင္ ေန႔စဥ္ ေန႔တိုင္း စားေနတဲ့ အစားအေသာက္ေတြက သင့္ခႏၶာကိုယ္ ထဲက အက္စစ္နဲ႔ အယ္လ္ကာလီမွ်ေျခ အေပၚ သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ခႏၶာ...