၂၀၁၇ တစ္ႏွစ္လံုးကို ျပန္သံုးသပ္ၾကည့္ရ ေအာင္။ ေဒါသထြက္တဲ့ အခိုက္အတန္႔ေတြ၊ အခ်ိန္ အခါေတြ ဘယ္ ေလာက္ေတာင္မ်ားခဲ့သလဲ . .၊ ေဒါသ ထြက္တဲ့အခါ ဘယ္ေလာက္ေတာင္မွားခဲ့သလဲ . . ၊ ေဒါသထြက္ၿပီး အ ေပါင္းအသင္းမိတ္ေဆြေတြနဲ႔ အ...
၊ ကိုမိုး ၊ စိတ္တိုေဒါသထြက္ေနခ်ိန္မွာ တခ်ဳိ႕အျပဳအမူေတြကိုလုပ္ေဆာင္လိုက္တာေၾကာင့္ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး ေနာင္တႀကီးစြာရရတဲ့အျဖစ္မ်ဳိး ေရာက္တတ္သလို တစ္ခါတစ္ရံ အသက္အႏၲရာယ္ေတာင္ ထိခိုက္တတ္ပါတယ္။ – စကားအေခ်အတင္မေျပာသင့္ ေဒါသထြက္ေနခ်ိန္မွာ အျငင္းအခုံလုပ္ၿပီး စကားအေခ်အတင္ေျပာတာေၾကာင့္ စကားေျပာ မွားကာ ေနာင္တရတတ္ပါတယ္။ ေဒါသထြက္တဲ့အခါ တျခားသူကို နာက်င္ေစတဲ့...
ေဒါက္တာဦးေဇာ္စိန္လြင္ (ေဆး႐ံုအုပ္ႀကီး-ၿငိမ္း၊ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေဒါသျဖစ္သည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား ေဒါသျဖစ္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းက ေလးခ်က္ရွိပါတယ္။ (၁) အလိုမျပည့္ရင္လည္း ေဒါသျဖစ္တယ္၊ (၂) ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔ လက္ေတြ႕နဲ႔ကြာဟတာကို လက္ခံဖို႔ အဆင္သင့္မျဖစ္ရင္လည္း ေဒါသျဖစ္တယ္၊ (၃) အလိုလိုေနရင္း ထစ္ခနဲရွိ ေဒါသနဲ႔တုန္႔ျပန္တတ္တဲ့...
(၁) ႏွလံုးေရာဂါ ထျခင္းကို ပိုဆိုးေစႏိုင္ျခင္း အႀကီးအက်ယ္ ေဒါသပုန္ထၿပီး ေပါက္ကြဲ ေလ့ရွိသူေတြက ေသြးလႊတ္ေၾကာထဲ ကယ္လ္ဆီယမ္စုပံုမႈ သိသိသာသာ မ်ားေစပါတယ္။ အဲဒါက ႏွလံုးေရာဂါထျခင္း (Heart Attack) ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) မေကာင္းေသာ စိတ္ခံစားခ်က္က ေရာဂါျဖစ္...
ေဒါက္တာဦးေဇာ္စိန္လြင္ ေဆး႐ံုအုပ္ႀကီး (ၿငိမ္း) စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးေျဖႀကားသည္။ Q. ကြၽန္ေတာ့္ခ်စ္သူက စိတ္အရမ္းေကာက္တတ္ပါတယ္ ဆရာ၊ ကြၽန္ေတာ့္တစ္ေယာက္တည္းအေပၚတင္မကဘဲ သူနဲ႔ ပတ္သက္ဆက္ႏႊယ္ေနရတဲ့ သူတိုင္းအေပၚ သူ အလိုမက်တိုင္း စိတ္ေကာက္ေနပါ တယ္။ သူ႔မိဘေတြအေပၚမွာလည္း အလိုမက်တိုင္း မၾကာခဏ စိတ္ေကာက္တတ္ပါတယ္။ အဲဒါကို...