———၊ ကိုထက္ ၊———
ေျပးတာ၊ စက္ဘီးစီးတာ၊ လမ္းေလွ်ာက္တာ.. စတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစတယ္၊ ကိုယ္ခႏၶာႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းေစတယ္၊ က်န္းမာေရးကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစတယ္ စသျဖင့္ အက်ဳိးေက်းဇူးအမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပမယ့္ အေၾကာင္းကေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက အိမ္ေထာင္မႈသုခရရွိဖို႔ ဘယ္လိုအေထာက္အပံ့ေပးတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းႏွင့္ သက္လံုေကာင္းျခင္း
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးနဲ႔ အဆုတ္ရဲ ႔ စြမ္းေဆာင္ရည္နဲ႔ ၾကြက္သားေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဇနီးေမာင္ႏွံေတြကို သက္လံုပိုမို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းမႈ ပိုရွိေလေလ၊ ဆြဲေဆာင္အား ပိုေကာင္းေလေလ
ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္တာေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႔ ပိုမိုႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းမႈရွိလာၿပီး ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားကလည္း ပိုမိုၾကည့္ေကာင္းလာတာကို လက္ေတြ႔ခံစားရမွာပါ။ သင္ရဲ ႔ အိမ္ေထာင္ဖက္အေနနဲ႔လည္း သင္က ပိုမိုၾကည့္ေကာင္းလာၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈပိုရွိလာတာကို သတိျပဳမိလာပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းႏွင့္ စြမ္းအင္အဆင့္
ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာေၾကာင့္ စြမ္းအင္အဆင့္ကို ျမင့္တက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားခ်က္ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အန္ေဒၚဖင္ေဟာ္မုန္းအဆင့္ေတြ ျမင့္တက္လာၿပီး စြမ္းအင္တိုးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားၿပီး ပင္ပန္းရတဲ့ေန႔ရက္ေတြမွာ ခံႏိုင္ရည္ရွိၿပီး စြမ္းအင္အဆင့္က ျမင့္တက္ေနတတ္ပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းႏွင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ျခင္း
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ဳိးသားနဲ႔ အမ်ဳိးသမီးတို႔ရဲ ႔ မ်ဳိးဆက္ပြားအဂၤါေတြကို က်န္းမာေစပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက ေသြးေၾကာေတြနဲ႔ နာ့ဗ္ေၾကာေတြကို ေသြးေထာက္ပံ့မႈ ပိုေကာင္းလို႔ပါ။ မ်ဳိးဆက္ပြားအဂၤါေတြဆီ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းမြန္တာက စြမ္းေဆာင္အား ပိုေကာင္းေစပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းႏွင့္ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါ
ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါက ေသြးလွည့္ပတ္မႈမေကာင္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက ဒီစိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာေကာင္းတဲ့ အေျခအေနကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားအမ်ားစုဟာ ပန္းေသပန္းညႇဳိးျဖစ္တဲ့အခါ စိတ္ဓာတ္က်တာလို စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ထိခိုက္တတ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းရင္ ပန္းေသပန္းညႇဳိးျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အိမ္ေထာင္မႈသုခ ျပည့္၀ေစပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္းႏွင့္ စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္
ေန႔စဥ္ဘ၀မွာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေနရင္ အိမ္ေထာင္မႈသုခကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေျပးတာနဲ႔ စက္ဘီးစီးတာတို႔လို ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက ကိုယ္တြင္းမွာေကာင္းတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြ အထြက္တိုးလာၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
သတိျပဳရန္-ေလ့က်င့္ခန္းအျပင္းအထန္ ျပဳလုပ္ျခင္းကို ေရွာင္ပါ
ေလ့က်င့္ခန္းကို အျပင္းအထန္လုပ္တာက အိမ္ေထာင္မႈသုခကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရာမွာ အသင့္အတင့္နဲ႔ ပံုမွန္ပဲ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ေျပးတာ၊ စက္ဘီးစီးတာ စတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လိုတာထက္ပိုၿပီး အလြန္အမင္းလုပ္ရင္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ တက္စတိုစတီ႐ုန္းေဟာ္မုန္းအဆင့္ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး လိင္စိတ္ေလ်ာ့နည္းတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေလ့က်င့္ခန္းအျပင္းအထန္ လုပ္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကိုလည္း ထိခိုက္ေစၿပီး စိတ္ပင္ပန္း၊ လူပင္ပန္း ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္ေန႔နာရီ၀က္ခန္႔ ေခြၽးထြက္တဲ့အထိသာ ပံုမွန္ျပဳလုပ္သြားရင္း ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးကို တည္ေဆာက္ႏိုင္ပါေစလို႔ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းလုိက္ရပါမယ္။
