Healthy Life Ad
Health Tips

အေအးမိေနလွ်င္….

———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊———

အခုခ်ိန္မွာ အေအးမိေ၀ဒနာ အျဖစ္မ်ားေနၾကပါတယ္။ အေအးမိတဲ့အခါ ကိုယ္ခံအားစနစ္ အားနည္းသူေတြဟာ ျပန္လည္ေနေကာင္းဖို႔ ခက္ခဲတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အလုပ္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ လက္ကိုမၾကာခဏ ေဆးေၾကာသင့္ပါတယ္။ အေအးမိဖ်ားနာတဲ့အခါမွာ အျမန္ဆံုးသက္သာေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုးေတြကိုလည္း မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။

alignnone size-medium wp-image-60799
သဘာ၀ေဆး (၁) ပ႐ုတ္ဆီ

အေအးမိတဲ့အခါ ပ႐ုတ္ဆီကို ရင္ဘတ္နဲ႔လည္ပင္းတ၀ိုက္မွာ ခပ္ပါးပါး ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ပ႐ုတ္ဆီမွာပါတဲ့ မန္ေသာ္အနံ႔က ႏွာေခါင္းကတစ္ဆင့္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းထဲ၀င္ၿပီး အေအးမိေ၀ဒနာ သက္သာေစပါတယ္။ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ေမာက်ေစပါတယ္။

alignnone size-medium wp-image-60800
သဘာ၀ေဆး (၂) ခ်င္း(ဂ်င္း)ေရေႏြးၾကမ္း

ခ်င္း(ဂ်င္း)ေရေႏြးၾကမ္းက အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။ ခ်င္း(ဂ်င္း)လက္တစ္ဆစ္စာပမာဏကို ေထာင္းၿပီး ေရေႏြးပူပူထဲထည့္ကာ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာမွ ေသာက္ေပးပါ။ ခ်င္းေရေႏြးၾကမ္းထဲကို ပ်ားရည္လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္း ဒါမွမဟုတ္ သံပုရာရည္ လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္း ထည့္ေသာက္ေပးရင္ အရသာပိုေကာင္းေစပါတယ္။

alignnone size-medium wp-image-60801
သဘာ၀ေဆး (၃) ေရေႏြးေငြ႕

ေရေႏြးကို ဇလံုတစ္ခုထဲထည့္ၿပီး ဦးေခါင္းေပၚ မွာ တဘက္စနဲ႔အုပ္ကာ ေရေႏြးေငြ႔႐ွဴေပးပါ။ ဒါဆိုရင္ အေအးမိေ၀ဒနာ လကၡဏာေတြကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရေႏြးထဲ ပင္စိမ္းဆီနဲ႔ ခ်င္း(ဂ်င္း)ေထာင္းအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ႐ွဴ႐ႈိက္ေပးရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

alignnone size-medium wp-image-60802
သဘာ၀ေဆး (၄) ၾကက္စြပ္ျပဳတ္

ၾကက္စြပ္ျပဳတ္မွာပါတဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္က ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျမင့္တက္ေစၿပီး အေအးမိေ၀ဒနာကို ျပန္လည္သက္သာႏိုင္ေျခ ျမန္ေစပါတယ္။

alignnone size-medium wp-image-60803
သဘာ၀ေဆး (၅) ၾကက္သြန္ျဖဴ

တစ္ေန႔တာအတြင္း ၾကက္သြန္ျဖဴမ်ားမ်ား စားေပးရင္ ဗိုင္းရပ္စ္တားအစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အေအးမိေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ေရာင္ရမ္းမႈက်ေစတဲ့ အစြမ္းရွိကာ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းပြင့္ေစၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
Healthy Life Ad
To Top