(၁) နားအူေစေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားကို ေရွာင္ရွားပါ
နားအူျခင္းကို ျဖစ္ေစတဲ့ ဒါမွမဟုတ္ ပိုဆိုးေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကို သတိထားၿပီး ေရွာင္ရွားပါ။ နားအူေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္ေတြကေတာ့- က်ယ္ေလာင္တဲ့ ဆူညံသံနဲ႔ ေဆးလိပ္ထဲက နီကိုတင္းဓာတ္တို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
(၂) ဆူညံသံမၾကားရေအာင္ ကာကြယ္ပါ
ေနထိုင္ရာ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ဆူညံတဲ့အသံေတြ မရွိေအာင္ တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ မျဖစ္ႏိုင္ပါက ကိုယ့္နားကို အကာအကြယ္ထားရွိေပးပါ။
(၃) အရက္ကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေရွာင္ပါ
အယ္လ္ကိုေဟာဟာ ေသြးေၾကာေတြကို က်ယ္ေစကာ ေသြးစီးဆင္းမႈ ေကာင္းေစတာေၾကာင့္ အတြင္းနားထဲ ေသြးစီးဆင္းမႈ မ်ားေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရက္ကို တတ္ႏုိင္သမွ်ေရွာင္ပါ။
