ေမး ။ မိုးတြင္းကာလမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာအေၾကာင္းကိုလည္း ေျပာျပေပးပါဦးဆရာ။
ပါေမာကၡဦးကိုကို(ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ ။ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာျဖစ္တာက အဓိကကေတာ့ ယင္နားတဲ့ လမ္းေဘးအစားအေသာက္ေတြ စားေသာက္မိလို႔ပါ။ မိုးရာသီမွာယင္ေတြကလည္း ေပါပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ယင္နားစာေတြ အစားမ်ားၿပီး ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေတြျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ၀မ္းေလွ်ာၿပီဆိုရင္ အရည္ေတြ သြားပါတယ္။ ပံုမွန္ ၀မ္းငါးခါေလာက္သြားတာကို ၀မ္းပ်က္တယ္လို႔ မေခၚပါဘူး။ ၀မ္းအရည္ေတြခ်ည္းသြားတာကို ၀မ္းပ်က္တယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ၀မ္းသြားတဲ့ ပမာဏနဲ႔ အႀကိမ္ေရအေပၚ မူတည္ၿပီး ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္မႈ ရွိပါတယ္။ အဲဒီမွာ နည္းနည္း၊ အသင့္အတင့္နဲ႔ အလြန္အမင္းဆိုၿပီး ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္မႈ အဆင့္သံုးဆင့္ခြဲျခားထားပါတယ္။
ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္မႈက နည္းနည္းပဲဆိုရင္ ဓာတ္ဆားရည္ေသာက္ေပးရပါမယ္။ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တာက သိပ္ဆိုးလာၿပီဆိုရင္ ႏံုးတယ္၊ မလႈပ္ႏိုင္ဘူး၊ ေသြးေပါင္က ၉၀/၆၀ေအာက္ျပဳတ္က်တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနဆိုရင္ အျမန္ဆံုးေရဓာတ္ကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးဖို႔ လိုအပ္တဲ့အတြက္ မေပါ့ဆဖို႔လိုပါတယ္။ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေရာဂါေၾကာင့္ အလြန္အမင္း ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ရာက အသက္အႏၲရာယ္ရွိတတ္ပါတယ္။
အဓိကက ယင္နားစာကို မစားဖို႔၊ အမွည့္လြန္ သစ္သီးေတြမစားဖို႔၊ အစားအေသာက္ေရာင္းခ်တဲ့သူေတြအေနနဲ႔လည္း ကိုယ္ေရာင္းခ်တဲ့ အစားအေသာက္ကတတ္ႏိုင္သမွ် သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္ေနေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ဖုိ႔၊ ယင္မနားေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
