၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊
ဆယ္လ္မြန္ငါးကို အခုခ်ိန္မွာ ၀ယ္ယူရရွိေနပါၿပီ။ တခ်ဳိ႕စားေသာက္ဆိုင္ႀကီးေတြမွာ ဆယ္လ္မြန္ငါးဟင္းလ်ာေတြ ရႏိုင္ပါတယ္။ ဆယ္လ္မြန္ငါးကို စားတာေၾကာင့္ အသားအေရကို လွပေစတယ္လို႔ ဆိုၾကတဲ့အတြက္ ဘယ္လိုအက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစတယ္ဆိုတာကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။
ဆယ္လ္မြန္ငါးမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ အမ်ားအျပား ပါ၀င္ပါတယ္။
ဆယ္လ္မြန္ငါးကိုစားေပးရင္ အေရျပားကိုတင္းရင္းေစတဲ့ ေကာ္လာဂ်င္နဲ႔ ကီရာတင္ထုတ္လုပ္အားကို ေကာင္းေစပါတယ္။
မ်က္ႏွာေပၚမွာ သတိျပဳမိေလာက္ေအာင္ ေပၚလြင္ထင္ရွားေနတဲ့ အေရျပားအက္ကြဲတာေတြ၊ အသားအေရေျခာက္တာေတြမျဖစ္ေစဖို႔ ဆယ္လ္မြန္ငါးက ကူညီႏိုင္ပါတယ္။
ဆယ္လ္မြန္ငါးကို စားေပးရင္ အေရးေၾကာင္းျဖစ္ႏိုင္ေျခေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္အမ်ားအျပား ပါ၀င္လို႔ပါ။
ဆယ္လ္မြန္ငါးဟာ အေရျပားရဲ႕ေရဓာတ္နဲ႔ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္တဲ့ စြမ္းအားကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ဆယ္လ္မြန္ငါးကို စားေပးရင္ စိတ္ဓာတ္က်တာ၊ အဆစ္ေတြ ေတာင့္တင္းနာက်င္တာနဲ႔ ရာသီအႀကိဳေ၀ဒနာေတြကို သက္သာေစႏိုင္တယ္လို႔ ေဆးပညာ ေလ့လာမႈေတြအရ အတည္ျပဳႏိုင္ေနပါၿပီ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
