၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ေရႊပဲသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ အမ်ားဆံုးပါ၀င္တာေၾကာင့္ ၀မ္းမခ်ဳပ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္၊ ၾကြက္သားေတြကို ပိုသန္စြမ္း ေစပါတယ္၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္အပိုေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္၊ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္၊ ႏွလံုးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေရႊပဲသီးမွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္အျပည့္အ၀ ပါ၀င္တဲ့အတြက္ အာဟာရဓာတ္လည္း ေကာင္းစြာရရွိေစပါတယ္။
(1)- ေသြးတိုးက်ေစပါတယ္
ေရႊပဲသီးမွာ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ ပါတာေၾကာင့္ ေသြးတိုးက်ေစပါတယ္။
(2)- ေသြးတြင္း မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စ ထေရာေလ်ာ့က်ေစပါတယ္
ေရႊပဲသီးမွာပါတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္က မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္ေ၀ဒနာ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။
(3)- ၀မ္းမခ်ဳပ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္
ေရႊပဲသီးမွာ ပါတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္က မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို က်ေစတဲ့အျပင္ ၀မ္းမွန္ေစပါတယ္။ လိပ္ေခါင္းနဲ႔ အူမႀကီးကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
(4)- ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးပါတယ္
ေရႊပဲသီးမွာပါတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္က ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။
(5)- စြမ္းအင္တက္ေစပါတယ္
ေရႊပဲသီးစားတာေၾကာင့္ စြမ္းအင္အဆင့္ကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ေရႊပဲသီးမွာ ဗီတာမင္ဘီအုပ္ စုပါတဲ့အတြက္ ကာဗုိဟုိက္ဒရိတ္ကို စြမ္းအင္အျဖစ္ ကူးေျပာင္းေပးပါတယ္။
(6)- ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္
ေရႊပဲသီးမွာ ဗီတာမင္စီပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့အတြက္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အေအးမိေ၀ဒနာနဲ႔ တုပ္ေကြးတို႔လို အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္း အေပၚပိုင္း ကူးစက္ပိုး၀င္တာကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ေရႊပဲသီးမွာပါ တဲ့ ဗီတာမင္စီက အသားအေရ၊ ဆံပင္နဲ႔ လက္သည္းေျခသည္းကို က်န္းမာေစပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
