• ပဲပုပ္ေစ့ အေျခခံအစားအေသာက္ေတြမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ပါ၀င္ၿပီး အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္တို႔ ပါ၀င္ေနပါတယ္။
• ပဲပုပ္ေစ့မွာ အဆီဓာတ္ပါ၀င္မႈနည္းပါးၿပီး အိုက္ဆိုဖေလဗုန္း(Isofalvones)လို႔ေခၚတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြမ်ားစြာ ပါ၀င္ေနပါတယ္။ Isofalvones ဟာ ဖိုင္တိုအီစထ႐ိုဂ်င္ရဲ႕ အမ်ဳိးအစားတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာရွိတဲ့ အီစထ႐ိုဂ်င္နဲ႔ လုပ္ေဆာင္မႈတူညီပါတယ္။
• ပဲပုပ္ေစ့နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကေတာ့ တိုဟူး၊ မာဂ်ရင္းေထာပတ္၊ ပဲႏို႔၊ ပဲပုပ္ေစ့ ဒိန္ခ်ဥ္ စတာေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။
• အသားကိုစားၿပီး ပ႐ိုတင္းဓာတ္အမ်ားအျပား ရရွိေနေပမယ့္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ပဲပုပ္ေစ့ အေျခခံအစားအေသာက္ကို တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္-သံုးႀကိမ္ခန္႔ ထည့္စားေပးသင့္ပါတယ္။
• သေရစာအျဖစ္ ပဲႏို႔ ဒါမွမဟုတ္ ပဲပုပ္ေစ့နဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္တို႔ကို ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
