———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊———
ပဲစင္းငံုကို ျပဳတ္ၿပီးသုပ္စားတာ၊ ဟင္းလ်ာခ်က္စားတာ စသျဖင့္ အမ်ဳိးမ်ဳိးစားေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အဲဒီလို စားတာေၾကာင့္ အရြယ္အမ်ဳိးမ်ဳိးမွာ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။
ေသြးတိုးက်ေစျခင္း
ပဲစင္းငံုမွာ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပဲစင္းငံုစားသူေတြက ေသြးဖိအားကို ပံုမွန္အေနအထားမ်ဳိးမွာ ထိန္းႏိုင္တာပါ။ ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူေတြအေနနဲ႔ ပဲစင္းငံုစားတာနဲ႔အတူ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္တာ၊ ေဆးလိပ္နဲ႔ အရက္မေသာက္တာတို႔ကို ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာဖို႔ အလြန္ထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။
သံဓာတ္ခ်ဳိ ႔တဲ့ေသြးအားနည္းေရာဂါကို သက္သာေစျခင္း
ပဲစင္းငံုမွာ ေဖာလိတ္ဓာတ္ပါတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ဘီအမ်ဳိးအစားတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ေဖာလိတ္ဓာတ္က သံဓာတ္နဲ႔ေပါင္းၿပီး ေသြးနီဥထုတ္လုပ္မႈမွာ ပါ၀င္လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သံဓာတ္ခ်ဳိ ႔တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါရွိသူေတြက ပဲစင္းငံုစားသင့္ပါတယ္။ လစဥ္ရာသီေသြးဆင္းမ်ားတဲ့ မိန္းကေလးေတြလည္း ပဲစင္းငံုစားေပးရင္ သံဓာတ္အားနည္းတဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစမွာပါ။
ကေလးေတြကို ပိုက်န္းမာေစျခင္း
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ပဲစင္းငံုစားေပးရင္ ေဖာလိတ္ဓာတ္ရၿပီး ေမြးရာပါခ်ဳိ ႔ယြင္းခ်က္မပါတဲ့ ကေလးေမြးဖြားေစပါတယ္။
စြမ္းအင္အဆင့္ ျမင့္တက္ေစျခင္း
ပဲစင္းငံုမွာပါတဲ့ ဗီတာမင္ဘီအုပ္စုက စြမ္းအင္ျပည့္၀ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပဲစင္းငံုမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္လည္း ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ကို အားေပးလႈံ႔ေဆာ္ေပးတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္သြယ္လ်ေစပါတယ္။
အစာေျခလမ္းေၾကာင္း က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစျခင္း
ပဲစင္းငံုမွာ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားစြာ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အစာေၾကညက္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ၀မ္းဗိုက္က်န္းမာေစပါတယ္။ ပဲစင္းငံုက အာဟာရဓာတ္ျပည့္၀ေစၿပီး အူလမ္းေၾကာင္းရွိ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားပမာဏကို တိုးေစပါတယ္။ ပဲစင္းငံုမွာပါတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္က အူလႈပ္ရွားမႈကို ေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္တာကင္းစင္ေစပါတယ္။
ကိုယ္ခံအားစနစ္ ေကာင္းမြန္ေစျခင္း
ပဲစင္းငံုမွာ မ်ားစြာပါ၀င္တဲ့ အာဟာရဓာတ္က ဗီတာမင္စီပါ။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို သန္စြမ္းက်န္းမာေစပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ သန္စြမ္းရင္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ တုပ္ေကြးျဖစ္ျခင္း၊ အေအးမိျခင္း စတဲ့ ကူးစက္ပိုး၀င္တဲ့ အႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
