၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) နံရံေတြေပၚ တြယ္တက္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းကို ျပဳလုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ အႏၲရာယ္ကင္းၿပီး စိတ္ခ်ရေအာင္ ခႏၶာကိုယ္ကို ၿမဲၿမံစြာ ခ်ည္ေႏွာင္ထားရပါမယ္။ နံရံရဲ႕ အျမင့္နဲ႔ အထူအပါးကို ခ်ိန္ဆၿပီး ဒီေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ေပးရင္ ေအာက္ပါက်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်န္းမာေစပါတယ္...
ေမး ။ အေဖ့အသက္က ၄၂ႏွစ္ပါ။ သည္းေျခထုတ္ထားပါတယ္။ သည္းေျခထုတ္ၿပီးေနာက္ ေဒါသပိုႀကီးလာပါတယ္။ သည္းေျခထုတ္ထားသူအေန နဲ႔ေရွာင္ရမယ့္ အေလ့အက်င့္ေတြ၊ ေရွာင္ရမယ့္ အစားအေသာက္ေတြသိခ်င္ပါတယ္။ ဘာေတြ ေဆာင္သင့္၊ စားသင့္တယ္ဆိုတာလည္း သိခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေမာင္ႏိုင္၊ မဂၤလာဒံု။ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္...
၊ ကိုထက္ ၊ အရက္နဲ႔ ကဖင္းဓာတ္ပါတဲ့ စြမ္းအားျဖည့္ အခ်ဳိရည္ေတြကို တြဲဖက္ေသာက္သံုးတာက အထူးသျဖင့္ ေကာလိပ္ေက်ာင္းသားေတြ အတြက္ ျပင္းထန္တဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာကို ျဖစ္ေစႏုိင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈတစ္ခုက ဆိုလိုက္ပါတယ္။ စြမ္းအားျဖည့္အခ်ဳိရည္ (Energy)နဲ႔ အရက္ကို တြဲေသာက္တဲ့ ေကာလိပ္ေက်ာင္းသားေတြကို ေလ့လာလိုက္တဲ့အခါ...
ေဒါက္တာ မိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ခံတြင္းကင္ဆာ ျဖစ္ပြားႏႈန္းက ယခင္ကထက္ လြန္စြာျမင့္မား လာေၾကာင္းႏွင့္ ကြမ္းစားေသာ ႏိုင္ငံတို႔အား ေလ့လာမႈစစ္တမ္းတစ္ခု အရ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ကြမ္းစားသူဦးေရမွာ အိႏၵိယႏိုင္ငံထက္ပင္ ပိုမ်ားလာ သည္ဟု ေတြ႕ရွိရေၾကာင္း ေရႊေရာင္ႏွင္းဆီကင္ဆာ ေဖာင္ေဒးရွင္း၏ အတြင္းေရးမွဴးျဖစ္သူ အေထြေထြေရာဂါ...
ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫႊန္႔ မွေျဖၾကားသည္။ ေမး.ကၽြန္မအသက္က ၃၅ႏွစ္ပါ၊ အရင္က ေသြးတြင္း အဆီမ်ားလို႔ ေဆးေသာက္ဖူးပါတယ္။ အခုတေလာ အသက္႐ွဴရက်ပ္ေနလို႔ အဲဒါ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္မွာ စိုးလို႔ပါ။ ေမေမက ႏွလံုးႀကီးၿပီးဆံုးသြားေတာ့ ေမေမ့လိုျဖစ္မွာ ေၾကာက္ပါတယ္ဆရာ၊ ႏွလံုးမႀကီးေအာင္ ဘယ္လို ကာကြယ္သင့္ပါသလဲ၊ အခုကၽြန္မျဖစ္ေနတာက...