ေမး. ဦးေခါင္းမွာကင္ဆာအက်ိတ္ျဖစ္တာ ဘယ္လိုကေနၿပီး စျဖစ္တာလဲ သိခ်င္လို႔ပါ။ ေခါင္းကိုက္တာမ်ဳိးက ျဖစ္တတ္တာလားရွင့္။ ဆူးခင္းလမ္း (FB) ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ဦးေႏွာက္မွာ ကင္ဆာအက်ိတ္ျဖစ္ရင္ စစခ်င္း မသိသာဘူး။ ျဖစ္တဲ့ေနရာေပၚမူတည္ၿပီး လကၡဏာေလးေတြ ျပႏိုင္ပါတယ္။ အက်ိတ္က...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ပါကစၥတန္ႏိုင္ငံမွ ၁၅ လသားအရြယ္ ၀ါဇီရာအာမက္ဟာ ေမြးကတည္းက ႏွာေခါင္းမွာ အက်ိတ္ထြက္လာခဲ့ၿပီး တျဖည္းျဖည္းႀကီးလာခဲ့ကာ ခရစ္ကတ္ေဘာလံုးအရြယ္အစားပမာဏအထိ ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ ညာဘက္မ်က္လံုးကို ဖံုးအုပ္ေနၿပီး ပါးစပ္နားအထိေရာက္ရွိေနတာေၾကာင့္ အစားေကာင္းေကာင္းမစားႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ေကာင္းေကာင္းမအိပ္ႏိုင္ဘဲ ကေလးဟာ နာက်င္မႈေၾကာင့္ အၿမဲငိုေၾကြး ေနရပါတယ္။...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေဆး၀ါးမလိုဘဲ သဘာ၀နည္းေတြနဲ႔ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာကို ကုသႏိုင္မယ့္နည္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ သဘာ၀ေဆး (၁) ႏွိပ္နယ္ျခင္း လက္ညႇဳိးနဲ႔ လက္မအရင္းၾကား အသားစိုင္ေနရာကုိ စက္၀ိုင္းပံုသဏၭာန္လွည့္ၿပီး ႏွိပ္ေပးပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာ ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီးရင္ တျခားလက္တစ္ဖက္ကို ေျပာင္းႏွိပ္ပါ။ နာက်င္မႈသက္သာတဲ့အထိ...
ေမး ။ ရာသီလာတာက ၇ ရက္ေန႔ပါ။ ၁၀ရက္ေန႔ ၿပီးပါတယ္။ လတိုင္း အဲဒီလိုေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ စက္ တင္ဘာလ ၁၁ရက္ေန႔မွာ ရာသီလာၿပီး ၁၃ရက္ေန႔ မွာၿပီးပါတယ္။ အခု ေအာက္တိုဘာလက်ေတာ့ ၇ရက္ ေန႔မွာ ရာသီလာၿပီး ၁၀ ရက္ေန႔မွာ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ၀မ္းဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ရတာက သိပ္မခက္ပါဘူး။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ စားဖို႔လိုသလိုအၿမဲတမ္း စမတ္က်က်ေနထိုင္တတ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း (၁) Plank သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ၾကမ္းျပင္ေပၚ လက္တံေတာင္နဲ႔ ေျခေခ်ာင္းေတြ...
၊ စူး ၊ (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ညဘက္မွာ နွစ္နွစ္ျခိုက္ျခိုက္အိပ္ေမာက်ရင္ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္သာမက အိပ္ရာနိုးခ်ိန္မွာ သင့္စိတ္ခံစားမႈကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ညည ေကာင္းေကာင္း အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို့ ဘယ္လို အစာေတြကိုစားသင့္ျပီး ဘယ္လို အစာေတြကို မစားသင့္ဘူးလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ မစားသင့္သည့္ အစာမ်ား –...
ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္ မ်က္စိအထူးကုေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ ေသြးတုိးတာနဲ႔ မ်က္စိက်န္းမာေရးဟာ ဆက္စပ္မႈရွိပါသလား ဆရာ။ ေျဖ ။ ဆက္စပ္မႈရွိပါတယ္။ ေသြးတုိးရင္ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးက ေသြးေၾကာေတြေပၚမွာ သက္ေရာက္မႈရွိတဲ့ အတြက္ ဆက္စပ္ေနတာပါ။...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၅၅ႏွစ္အရြယ္ ေပၚလင္းဘီရယ္ဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ဇြန္လက ေလျဖတ္သြားခဲ့ပါတယ္။ ဆယ္ရက္ၾကာၿပီးေနာက္ သတိရလာခဲ့ေပမယ့္ အတိတ္ေမ့သြားခဲ့ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္သက္ ၃၈ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ ခင္ပြန္း အန္ဒ႐ူးအပါအ၀င္ ကေလးေလးေယာက္၊ ေျမး ၁၀ ေယာက္တို႔ကို...
ကေလးအရြယ္နဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေတြမွာ အႏိုင္က်င့္ခံရတဲ့အခါ ေအာက္ပါခံစားခ်က္ေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ – အသစ္ေတြကို စမ္းသပ္လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ရမွာေၾကာက္ရြံ႕တယ္။ – စိတ္ဓာတ္က်တယ္။ – ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သတ္ေသခ်င္စိတ္ျဖစ္တတ္တယ္။ – စိတ္တိုေဒါသထြက္တတ္တယ္။ ႐ုပ္ပိုင္း၊ စိတ္ပိုင္းနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈပိုင္းဆိုင္ရာ နာက်င္ထိခိုက္တတ္တယ္။ – ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာဆိုရင္ မူးယစ္ေဆးစြဲတာ၊...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အသက္ႀကီးအမ်ဳိးသမီးေတြမွာသာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္ၿပီး အမ်ဳိးသားေတြမွာ ဘယ္အရြယ္မဆို ကေလးယူဖို႔ ျပႆနာမရွိႏိုင္ဘူးလို႔ အစဥ္အလာယူဆထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သုေတသနအသစ္ေတြအရ အမ်ဳိးသားေတြဟာလည္း ဖခင္တစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ အရြယ္လြန္တဲ့အထိ မေနသင့္ေၾကာင္း ၫႊန္ျပေနၾကပါတယ္။ အေမရိကန္ ဆန္အန္တိုနီယိုမ်ဳိးပြားေဆးပညာအဖြဲ႕မွျပဳလုပ္တဲ့ သုေတသနအရ အသက္ႀကီးအမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ သုက္ေကာင္ေတြမွရရွိတဲ့...