အသားမစားဘဲ ငါးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ေတြပါ၀င္တဲ့ အစားအစာေတြကို စားသူေတြက အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္းကို ၄၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္း ေလ့လာမႈအရသိရပါတယ္။
သက္သတ္လြတ္စားသူေတြအတြက္ သတင္းေကာင္းက သက္သတ္လြတ္စားသူေတြဟာ အသားစားသူေတြထက္ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့က်မႈရွိတယ္လို႔ ေလ့လာသူ ေတြက ဆိုပါတယ္။
အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အဓိက အခ်က္ေတြက-
– အရက္အလြန္အမင္းေသာက္တာ၊
– အနီေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အသားမ်ားမ်ား စားတာ၊
– ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊
– ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားတာ၊ အထူးသျဖင့္ ၀မ္းဗိုက္တစ္၀ိုက္အဆီမ်ားတာတို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။
သက္သတ္လြတ္စားသူေတြက ေယဘုယ်အားျဖင့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ပိုမိုညီၫြတ္တဲ့ အစာတို႔ ကိုစားရတဲ့အတြက္ အ၀လြန္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့က်တတ္တယ္လို႔ အရင္ကတည္းက သိရွိၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ အခုအခါမွာေတာ့ သက္သတ္လြတ္အစာစားတာက အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္ဆိုတာကို ေလ့လာသူေတြက ထပ္မံေတြ႕ရွိခဲ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
