၊ ကိုထက္ ၊ ယခုအသက္ ၃၁ ႏွစ္ရွိၿပီး ကေလးႏွစ္ေယာက္ မိခင္ျဖစ္သူ အိုလစ္ဗီယာဟာ သူဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ အစားေလွ်ာ့လြန္ေရာဂါနဲ႔ ေပါင္ ၆၀ ေလာက္ပဲရွိေအာင္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ အလြန္ေလ်ာ့က်လာတဲ့အတြက္ ေဆး႐ံုသုိ႔ ေရာက္ရွိလာခဲ့ပါတယ္။ သူဟာ ငယ္စဥ္ကတည္းက အားကစားလုပ္တာကုိ စိတ္အားထက္သန္ၿပီး...
အသားမစားဘဲ ငါးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ေတြပါ၀င္တဲ့ အစားအစာေတြကို စားသူေတြက အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္းကို ၄၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္း ေလ့လာမႈအရသိရပါတယ္။ သက္သတ္လြတ္စားသူေတြအတြက္ သတင္းေကာင္းက သက္သတ္လြတ္စားသူေတြဟာ အသားစားသူေတြထက္ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့က်မႈရွိတယ္လို႔ ေလ့လာသူ ေတြက ဆိုပါတယ္။...
ေမး။ ။ ႏွလံုးဘာေၾကာင့္ႀကီးရပါသလဲဆရာ။ ေပ်ာက္ေအာင္ ဘယ္လိုအစားအစာမ်ဳိးေတြစားသင့္ပါသလဲ။ စားရင္ေကာ ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္သြားပါသလားရွင့္။သိခ်င္လို႔ ေမးၾကည့္တာပါဆရာ။ Mya Mya Aye(FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ ႏွလံုးႀကီးတာကိုေဆးပညာအရ Cardiomegaly လို႔ေခၚပါတယ္။ ႏွလံုးအရြယ္အစားႀကီးရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ႏွလံုးႀကီးတာက...
၀လြန္ေနသူနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနသူတို႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္ မွ်တတဲ့ အစားအေသာက္စားေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါမွသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ၿပီး အေထြေထြက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစမွာပါ။ အရသာရွိၿပီး ေအာက္ပါအတြဲအစပ္ေတြ စားေပးတာေၾကာင့္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ (၁) ဥအမ်ဳိးမ်ဳိးႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ (၂) ၾကက္သားႏွင့္ င႐ုတ္ပြသီးအမွည့္ (၃) ပဲႏွင့္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဂ်ပန္အမ်ဳိးသမီးေတြက ကမၻာေပၚမွာ အလွပဆံုးနဲ႔ အသြယ္လ်ဆံုးအမ်ဳိးသမီးေတြထဲမွာ အပါအ၀င္ ျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ အသက္ ၃၀ အရြယ္ဆိုေပမယ့္ ၁၈ ႏွစ္ေလာက္လို႔ ထင္ရၿပီး အသက္ ၄၀ အရြယ္ေတြကို ၂၅ ႏွစ္လို႔...
အစားေလွ်ာ့လြန္းတာနဲ႔ အစားအေသာက္ ပ်က္တာေတြလို စားနည္းပံုစံ မမွန္တာေတြက သြားနဲ႔သြားဖံုးေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီလို အာဟာရမျပည့္၀တာေၾကာင့္ ခံတြင္းမွာ ေအာက္ပါျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ – သြားဖံုးကေန ေသြးထြက္လြယ္ပါတယ္။ – အၾကာႀကီး ခံတြင္းေျခာက္ေနတယ္။ – ခံတြင္းထဲက ဂလင္းေတြ...
ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနသူ၊ အ၀လြန္သူနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္လာမွာ စိုးရိမ္သူေတြအေနနဲ႔ အားလပ္ရက္ ေရာက္တိုင္း အိမ္မွာမိသားစု၀င္ေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ စားေသာက္ရင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တိုးလာလို႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား။ ဒီႏွစ္သႀကၤန္တြင္းမွာေတာ့ အစာကို အလြန္အၾကဴးမစားျဖစ္ေအာင္နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းၿပီးသားျဖစ္ေအာင္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကိုလိုက္နာေပးပါ။ (၁) ကေလးမ်ားႏွင့္အတူ ေဆာ့ကစားပါ လူႀကီးေတြဆံုၿပီဆိုရင္...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေၿဖၾကားေပးပါသည္။ ေမး ။ ။ ကိုယ္တြင္း အဆိပ္ထုတ္တယ္ဆိုတဲ့ Detox Diet ေတြက အခုေခတ္မွာ ေရပန္းစားလာပါတယ္။ အဲဒါေတြက တကယ္ပဲခႏၶာကိုယ္က အဆိပ္အေတာက္ေတြကို သန္႔စင္ႏိုင္ပါသလားရွင့္။ Cherry (FB) ေၿဖ...
– ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ျမတ္ႏိုးသူ ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္း၏ မန္ေနးဂ်င္းဒါ႐ိုက္တာျဖစ္သူ ၄၃ႏွစ္အရြယ္ ဦးျမတ္သူသည္ အ၀လြန္ျခင္းအတြက္ ယခင္က ေရတို၀ိတ္ေလွ်ာ့နည္းမ်ားကိုသံုးၿပီး ၀ိတ္ေလွ်ာ့ခဲ့ဖူးသူျဖစ္သည္။ “အရင္တုန္းက သံုးေခါက္ေလာက္ ၀ိတ္ေလွ်ာ့ဖူးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ၀ိတ္က်တာ မသိသာဘူး၊ စိတ္ကလည္း အရမ္းပင္ပန္းတယ္၊ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အသီးေတြပဲစားၿပီး...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၂၃ႏွစ္အရြယ္ ကိုယ္ကာယ ႀကံ႕ခိုင္ ေရးဆရာ ဘ႐ိုင္ယန္တာနာက မ်က္ ႏွာေပၚမွာ ၀က္ၿခံဗရပြရွိေနတာေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနခဲ့ပါတယ္။ နည္းလမ္းအေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ ကုသခဲ့ေပမယ့္ ေပ်ာက္ကင္းမသြားခဲ့ပါဘူး။ တစ္ခါက ၀က္ၿခံေပ်ာက္ေဆး တစ္မ်ဳိးနဲ႔ သီတင္းပတ္ ၇၀ေက်ာ္ၾကာ...