ေမး. ခရီးထြက္တာကို ေပ်ာ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခရီးသြားတိုင္း ခရီးပန္းၿပီး အစာစားလို႔မ၀င္ပါဘူး။ အဲဒီေတာ့ ပိုပင္ပန္းတယ္။ အဲဒါ ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။
မမြန္၊ တြံေတး။
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. ခရီးပန္းၿပီး အစာစားလုိ႔ မ၀င္တာက ခရီးကပင္ပန္းတဲ့အတြက္ စိတ္ပင္ပန္းၿပီး အစာစားခ်င္စိတ္ မရွိေတာ့တာျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လူပင္ပန္းရင္လည္း လူကႏံုးေနၿပီး အိပ္ခ်င္တာပဲရွိတယ္၊ မစားခ်င္ေတာ့တာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ခရီးသြားရင္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးပဲ စားေပးပါ။ စိတ္ေရာလူေရာ ပင္ပန္းတဲ့အတြက္ အစာမေၾကတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ခရီးကပင္ပန္းတဲ့အခါ အစာမေၾကတာက ပုိဆိုးတတ္ပါတယ္။
ခရီးသြားတဲ့အခါမွာ ဗိုက္ကို အရမ္းျပည့္ေအာင္စားသြားရင္ အမ်ားအားျဖင့္ ကားမူးတယ္၊ ေတာက္တယ္၊ အန္တယ္ စတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အစာရွိေလေလ အန္ေလေလ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာလည္း ေပါ့ေပါ့ပါးပါး အစာ (Light Food) ေလးေတြပဲ စားေပးသင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
