ေမး။ ။ ကြၽန္ေတာ္က ပင္လယ္စာနဲ႔ သိပ္မတည့္ပါဘူး။ ပင္လယ္စာ တခ်ဳိ႕ စားမိရင္ ယားၿပီး အနီဖုေလးေတြ ထတတ္ပါတယ္။ ပင္လယ္စာကိုလည္း ႀကိဳက္ေတာ့ သိခ်င္တာက တစ္သက္လံုး မစားရေတာ့ဘူးလား။
ကိုေက်ာ္၊ ပုသိမ္။
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖၾကားသည္။
ေျဖ။ ။ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္တတ္သူေတြက ကိုယ္နဲ႔ မတည့္တဲ့ အစာတစ္ခုကို တစ္သက္လံုး မစားရေတာ့ ဘူးလားဆိုရင္ အဲဒီလိုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဥပမာ ပုစြန္တစ္ေကာင္စားလို႔ ဓာတ္မတည့္ရင္ ပုစြန္နည္း နည္းစမ္းစားၾကည့္ရပါမယ္။ ေနာက္ေန႔မွာ အဲဒီထက္ နည္းနည္းတိုးၿပီး စားၾကည့္ရပါမယ္။ အဲဒီလို ထပ္တိုးတိုးၿပီး စားၾကည့္ရင္းနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာ ေလ်ာ့သြားတတ္ပါတယ္။ အဲဒါကို Desensitization လုပ္တယ္လို႔ေခၚပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္မႈ မၾကာခဏ ျဖစ္တတ္တဲ့ သူေတြကေတာ့ ကိုယ္နဲ႔ ဘာကမတည့္ ဘူးလဲဆိုတာကို ဒိုင္ယာရီစာအုပ္ထဲ ခ်ေရးထားရပါမယ္။ ဒါက အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
