ေမး. အျပင္စာစားတိုင္း ဗိုက္နာတယ္။ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။ အူလမ္းေၾကာင္း အက်ဳိးျပဳအစာေတြ၊ ေဆးေတြ စားဖို႔လိုေနၿပီလား။
ပတၱျမား (FB)
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. အျပင္စာစားတိုင္း ဗိုက္နာရတာက ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေကာင္းတဲ့အက်ဳိးျပဳ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြမရွိလို႔ပါ။ ေကာင္းတဲ့ပိုးေတြရေအာင္ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားေတြ (Probiotics) ရွိေနရင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဗိုက္မနာတတ္ပါဘူး။ အျပင္စာမွာ အီးကိုလိုင္ပိုးေတြပါေနရင္၊ မသန္႔ရွင္းရင္လည္း ဗိုက္နာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ အူလမ္းေၾကာင္း က်န္းမာေစဖို႔ ငွက္ေပ်ာသီးစားေပးရပါမယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးစားေပးရင္ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားေတြ တိုးပြားလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္စားရင္လည္း အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားေတြ တိုးပြားလာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီလိုနည္းနဲ႔ ကိုယ္ရဲ႕အူလမ္းေၾကာင္းကို က်န္းမာေအာင္က်င့္ေပးပါ။ ဒါဆိုရင္ ေတာ္႐ံုတန္႐ံု အျပင္စာေတြစားလိုက္ရင္ ဗိုက္နာေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
