၊ ဇြန္ ၊
ေန႔တိုင္း ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီး ပိုေကာင္းမြန္တဲ့ ဘ၀ကို တည္ေဆာက္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနတယ္ဆိုရင္ ေန႔ ေရႊ႕ညေရႊ႕ ေရႊ႕ဆိုင္းမေနပါနဲ႔ေတာ့။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ဖို႔ မသင့္ေတာ့ဘူးလုိ႔ထင္ ရင္ ဘယ္လ္တီမိုးျပည္ နယ္က အာနက္စ တင္းစဖီးဖာ့ဒ္ကိုသာ ၾကည့္လိုက္ပါ။ သူက အသက္ ၂၀ အရြယ္ ကတည္းက ခႏၶာကိုယ္ ႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းသူျဖစ္ၿပီး မာရသြန္ၿပိဳင္ပြဲေတြနဲ႔ တျခားအားကစား ၿပိဳင္ပြဲေတြမွာ အခုထိ ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ေနဆဲပါ။
ဒါေပမဲ့ သူက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရတာကို သေဘာက်ခဲ့သူ မဟုတ္ဘူးလို႔ အာနက္စတင္းက ဆိုပါတယ္။ သူ႔ အစ္မနဲ႔အတူ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္း ၅၆ ႏွစ္အရြယ္မွာ ဒီလိုသန္စြမ္းတဲ့ ခႏၶာကိုယ္အလွပိုင္ရွင္ ျဖစ္ခဲ့တာပါ။ ၂၀၁၀ မွာ သူက အသက္အႀကီးဆံုး အမ်ဳိးသမီး ကာယ အလွမယ္အျဖစ္ ဂင္းနက္စ္ စံခ်ိန္၀င္ခဲ့ပါတယ္။
သူက ေန႔တိုင္း မနက္သံုးနာရီထၿပီး တရားထိုင္ပါတယ္၊ ၿပီးရင္ ခပ္သြက္သြက္ေျပးပါတယ္။ နံနက္ရွစ္ နာရီမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါတယ္။ ညဆိုရင္ ၁၀ နာရီထက္ ေနာက္မက်ဘဲ အိပ္ရာ ၀င္ပါတယ္။ သူ႔ခင္ပြန္းက တစ္မိသားစု လံုးအတြက္ ခ်က္ေရးျပဳတ္ေရး တာ၀န္ယူၿပီး အာနက္စတင္းဟာ ထမင္း၊ ၾကက္ရင္ပံုသား၊ အခြံ မာသီး၊ အုတ္ဂ်ဳံေကြကာနဲ႔ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိးကို စားေလ့ ရွိပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္သူလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
လူေတြဟာ ဘယ္အသက္အရြယ္မွာမဆို သူတို႔ ခႏၶာကိုယ္ကို အေလးထားဂ႐ုစိုက္သင့္တယ္လို႔ အာနက္စတင္းက ဆိုပါတယ္။
(Ref; BS)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
