ပ႐ုတ္ဆီ (ဥပမာ- Vicks VapoRub)ကို ေျခေထာက္မွာ လိမ္းေပးရင္ ေခ်ာင္းဆိုးေ၀ဒနာ သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီနည္းကို အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ျပဳလုပ္သင့္ၿပီး ေျခစြပ္၀တ္အိပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီနည္းဟာ ေခ်ာင္းဆိုးေနတဲ့ ကေလးငယ္ေတြမွာလည္းထိေရာက္မႈရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့ ရက္က ၾကာရွည္ေနၿပီး ေအာက္ပါ လကၡဏာေတြနဲ႔ တြဲျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ေနပါၿပီ။
-ဖ်ားၿပီး သံုးရက္ေက်ာ္အတြင္း ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့ ေ၀ဒနာကမေပ်ာက္ရင္၊
-သလိပ္ထြက္တဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးေ၀ဒနာျဖစ္ရင္၊
-ေခ်ာင္းဆိုးရင္ ေမာေနရင္၊
-ေခ်ာင္းဆိုးတာေၾကာင့္ အိပ္ေရးပ်က္ၿပီး တျခား လုပ္ေဆာင္မႈေတြကိုလည္း မလုပ္ႏိုင္ရင္၊
-ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာၿပီး အစာမ်ဳိခ်ရ ခက္ခဲတဲ့အထိ ေခ်ာင္းဆိုးေနရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ပါတယ္။
Ref;SN
Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။
