ကိုထက္
သင္အႀကိဳက္ႏွစ္သက္ဆံုး အရာေတြကုိၾကည့္ၿပီး သင္ရဲ႕စိတ္ေနသေဘာထားကုိ ခန္႕မွန္းေျပာဆုိႏုိင္တယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆုိပါတယ္။ အခုတစ္ပတ္မွာ ဘယ္လိုဆံပင္ဒီဇုိင္းပံုစံကုိ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ မိန္းကေလးက ဘယ္လိုစိတ္ေနသေဘာထားရွိတယ္ဆုိတာ ေလ့လာထားတဲ့ စစ္တမ္းတခ်ဳိ႕ကုိ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ဆံပင္အရွည္ထားရတာကုိ အႀကိဳက္ဆံုးဆုိရင္ သင္က စိတ္ခံစားခ်က္ကုိ ဦးစားေပးသူပါ
အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုက ဆံပင္အရွည္ထားတာက သူတုိ႔ကုိ ပုိၿပီးဆြဲေဆာင္မႈရွိႏုိင္တယ္လုိ႔ ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ ဆံပင္ရွည္ထားသူေတြဟာ အမ်ားအားျဖင့္ ေရွး႐ိုးစြဲတတ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ စိတ္ခံစားခ်က္ကုိ အေလးေပးသူေတြျဖစ္ၿပီး မိမိစိတ္ကုိ မိမိေကာင္းစြာ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္စြမ္းရွိၾကပါတယ္။ စိတ္ကူးယဥ္ဆန္တတ္ၿပီး တီထြင္ဖန္တီးႏုိင္စြမ္းလည္းရွိၾကပါတယ္။ ဆံပင္ကိုရွည္ႏုိင္သမွ်ရွည္ေအာင္ ထားတတ္ၾကသူေတြဟာ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ျပသနာတစ္စံုတစ္ရာ ႀကံဳတဲ့အခါမွာ စိတ္အရမ္း႐ႈပ္ေထြးသြားတတ္ၾကတဲ့အတြက္ အရင္ဆံုး စိတ္ေအးေအးထားဖို႔လိုပါတယ္။
ဒီဇုိင္းဆန္းဆန္း ဆံပင္စတုိင္ကုိ အႀကိဳက္ဆံုးဆုိရင္ သင္က မိမိကုိယ္ကုိယ္ယံုၾကည္မႈရွိသူပါ
အခ်ိန္ေတြေပးၿပီး ေခတ္နဲ႔အညီ ဒီဇုိင္းေတြ အေရာင္ေတြနဲ႔ ဆံပင္ကုိျပင္ဆင္ထားသူေတြဟာ ႀကီးပြားေအာင္ျမင္လိုသူေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ သူမ်ားေတြရဲ႕ ေ၀ဖန္မႈေတြကုိ ဂ႐ုစိုက္ေနျခင္းမရွိဘဲ ကုိယ္ယံုၾကည္ရာလမ္းကုိသာ ေလွ်ာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ဆန္းသစ္တီထြင္လိုတဲ့ စိတ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ စြန္႔စားရတာကုိ သေဘာက်သူပါ။ စူးစမ္းေလ့လာတတ္ၿပီး ဘယ္လိုပဲစိတ္ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ ႀကံဳေတြ႕ေနပါေစ၊ စိတ္ကုိေပ်ာ္ေအာင္ ေနတတ္သူေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ျပသနာေတြကုိ တုန္လႈပ္မႈမရွိဘဲ တည္တည္ၿငိမ္စဥ္းစားၿပီးမွ ေျဖရွင္းတတ္သူေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။
ဆံပင္အေျဖာင့္ထားရတာကုိ အႀကိဳက္ဆံုးဆုိရင္ သင္က တည္တည္ၾကည္ၾကည္ေနတတ္သူပါ
နဂိုေျဖာင့္ေနတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဆံပင္အေကာက္ကုိ ေျဖာင့္ထားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆံပင္အေျဖာင့္ထားရတာကုိ သေဘာက်သူေတြဟာ ဘ၀ကုိ ေလးေလးနက္နက္ေနလိုသူေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ တည္ၾကည္ေျဖာင့္မတ္တဲ့ စိတ္ထားရွိၾကၿပီး အေပါင္းအသင္းေတြရဲ႕ ယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈကုိ ခံရသူေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ ရွည္လ်ားေျဖာင္းစင္းတဲ့ ဆံပင္က သန္မာျခင္းကုိ ကုိယ္စားျပဳေနပါတယ္။ တိက်မွန္ကန္ျခင္းက တစ္ခါတစ္ရံ သက္ညႇာမႈ မရွိတဲ့သူအျဖစ္ အျမင္မွားခံရႏုိင္တာကုိ ထည့္ေတြးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။
ဆံပင္အေကာက္ထားရတာကုိ အႀကိဳက္ဆံုးဆုိရင္ သင္က ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္သူပါ
လႈိင္းတြန္႔ေသးေသးေလးေတြ ဒါမွမဟုတ္ အေကာက္ႀကီးႀကီးေတြ ေကာက္ထားရတာကုိ သေဘာက်သူေတြဟာ ၾကင္နာသနားတတ္ၾကၿပီး ေႏြးေထြးတဲ့ စိတ္သေဘာထားရွိၾကပါတယ္။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္ၿပီး ျဖတ္ျဖတ္လတ္လတ္ပံုစံရွိၾကပါတယ္။ ဆံပင္ေကာက္ေကာက္ေလးေတြနဲ႔ ေကာင္မေလးေတြဟာ သေဘာထားႀကီးၾကပါတယ္။ ဦးေဆာင္ႏုိင္စြမ္းရွိသူ၊ အခ်စ္ႀကီးသူျဖစ္ေပမယ့္ အေၾကာင္းအရာ တစ္ခုထဲအေပၚမွာ အခ်ိန္အၾကာႀကီး အာ႐ံုမစိုက္ထားႏုိင္ၾကပါဘူး။ လူအမ်ားၾကားမွာ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားသူေတြ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။
ဆံပင္အတိုထားရတာကုိ အႀကိဳက္ဆံုးဆုိရင္ သင္က လက္ေတြ႕က်သူပါ
ဆံပင္အတုိထားတတ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ျဖတ္ထိုးဥာဏ္ ေကာင္းသူေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ အေတြးအေခၚသမားေကာင္းေတြျဖစ္ၾကၿပီး တိက်သူေတြျဖစ္ပါတယ္။ လက္ေတြ႕တိက်ေသခ်ာတဲ့ အရာေတြကုိသာ ယံုၾကည္တန္ဖိုးထားေလ့ရွိပါတယ္။ မလိုအပ္ဘဲ ေရးႀကီးခြင္က်ယ္လုပ္တာမ်ဳိးကုိ သေဘာမက်ၾကပါဘူး။ စိတ္လည္း သိပ္မရွည္တတ္ၾကပါဘူး။ ယွဥ္ၿပိဳင္လိုစိတ္ရွိၿပီး ဇြဲရွိသူေတြလည္း ျဖစ္ၾကပါတယ္။ မိမိနဲ႔ စိတ္သေဘာထား တုိက္ဆုိင္သူေတြကိုသာ ေပါင္းသင္းလိုၾကပါတယ္။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ယံုၾကည္မႈရွိၿပီးအင္အား ျပည့္၀သူေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။
ဆံထံုး ထံုးထားရတာကုိ အႀကိဳက္ဆံုးဆုိရင္ သင္က ေဖာ္ေရြေႏြးေထြးတတ္သူပါ
ေရွး႐ိုးဆန္တဲ့ ပံုစံေတြ ဒါမွမဟုတ္ ဆံထံုးထံုးထားတဲ့ ပံုစံေတြကုိသေဘာက်သူေတြဟာ သနားၾကင္နာတတ္သူေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ ေပးကမ္းရက္ေရာေလ့ရွိပါတယ္။ ခံစားရလြယ္တတ္ၾကပါတယ္။ သူမ်ားကုိကူညီရတာ၊ ေစာင့္ေရွာက္ရတာကုိ ေပ်ာ္ရႊင္ေနတတ္သူေတြမ်ားပါတယ္။ အရာရာကုိ အေကာင္းဘက္က ၾကည့္ေပးတတ္ၿပီး စိတ္ကူးယဥ္တတ္ၾကသူေတြလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ခရီးသြားရတာကုိ သေဘာက်ၿပီး အၿမဲလို ရႊင္လန္းတက္ၾကြစြာ ေနတတ္သူေတြပါ။ မာနကုိခ်ဳိးႏွိမ္ထားေလ့ရွိၿပီး မိမိကုိယ္ကုိယ္ တန္ဖိုးထားသူေတြလည္းျဖစ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
