ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
– ရွလကာရည္ လက္ဖက္ စားဇြန္းတစ္ဇြန္း၊
– လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္ လက္ဖက္စား ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း၊
– ပ်ားရည္ လက္ဖက္စား ဇြန္း တစ္ဇြန္း၊
– သၾကား လက္ဖက္ စားဇြန္း ငါးဇြန္း။
ျပဳလုပ္နည္း
(၁) ပန္းကန္လံုး တစ္လံုးထဲမွာ ရွလကာရည္ ထည့္ပါ။
(၂) ၿပီးရင္ လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္ ထည့္ပါ။
(၃) သၾကားထည့္ပါ။
(၄) ေနာက္ဆံုးမွာ ပ်ားရည္ထည့္ပါ။
(၅) ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ေရာေမႊၿပီး ပိုမိုထူထဲ တဲ့ အရည္ျဖစ္လာေစဖို႔ သၾကားကို ထပ္ထည့္ေပးပါ။
အဲဒီအေရာအေႏွာကို ဂြမ္းစတစ္ခုနဲ႔ယူၿပီး မ်က္ႏွာအႏွံ႔ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ မိနစ္အနည္းငယ္ ၾကာ ႏွိပ္နယ္ေပးတာေၾကာင့္ အေရျပား ဆဲလ္ေသေတြ ကြာက်ေစၿပီး မ်က္ႏွာ အသားအေရအႏွံ႔ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္လာေစ ပါတယ္။
