၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ထိုင်နေချိန်မှာ ခြေထောက်နဲ့ လက်တွေထုံကျဉ်တဲ့ ခံစားချက်ရနေပါသလား။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သွေးစီးဆင်းမှုမကောင်းတာကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ ဒါကြောင့် သွေးလှည့်ပတ်စီးဆင်းမှုကောင်းမွန်စေဖို့ ဘယ်လိုနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ လိုက်နာသင့်တယ်ဆိုတာ မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုလုပ်ခြင်း အနေအထားတစ်မျိုးတည်းနဲ့ အချိန်ကြာကြာနေတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထုံကျဉ်တဲ့ ခံစားချက်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အကြာကြီးထိုင်နေရာကနေ...
မေး ။ ခါးအရိုးပါးရောဂါက ဘာကြောင့်ဖြစ်တာပါလဲ ခင်ဗျာ။ Ko Ko (FB) အယ်ဒီတာအဖွဲ့ မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ ကယ်လ်ဆီယမ်လျော့နည်းလို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သွေးဆုံးပြီးအမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ကယ်လ်ဆီယမ်ပါတဲ့ နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ပန်းဂေါ် ဖီစိမ်း၊...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) ညစာစားပြီးတော့ ကိုတာရဲ့ဇနီးဒေါ်မှုန်က မလှိုင်လုံးအချိုပွဲကို စားပွဲပေါ်ချထားလိုက်ပြီး စပ်စုပါတယ်။ “ညစာမစားခင်က ကိုအုန်းကျော်နဲ့ ကိုကိုတာတို့ ဘယ်သူ့အကြောင်းတွေကို ပြောနေကြသလဲ” “မည်သူမည်ဝါ ခွဲခြားနိုင်မှုချို့ယွင်းရောဂါ (Misidentification Disorder) (MID)”အကြောင်းကို လေကန်နေကြတာပါ။ ဒေါ်မှုန်စိတ်ဝင်စားရင်...
၊ ကိုထက် ၊ မက်ကူလီကိုလင်းစန်ဟာ အသက် ၂၃ နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပြီး အင်္ဂလန်နိုင်ငံ၊ လန်ကတ်စဆာမြို့မှာ နေထိုင်ပါတယ်။ သူဟာ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး တစ်ခါမှမပြုံးမရယ်ဖူးသူဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ သူဟာ လူပေါင်းတစ်သန်းမှာ တစ်ယောက်သာဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ မျက်နှာအာရုံကြော မသန်စွမ်းတဲ့ ရောဂါရှင်တစ်ဦးဖြစ်နေတာကြောင့်ပါ။ ဒီရောဂါဟာ အာရုံကြောဆိုင်ရာ...
– တစ်နေ့ သုံးကြိမ် သွားတိုက်ပေးပါ တစ်နေ့မှာ သွားကို အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်၊ မနက်တစ်ကြိမ်၊ ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတစ်ကြိမ် တိုက်ပေးပါ။ – နေ့တိုင်း သွားကြားထိုးကြိုး သုံးပေးပါ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သွားကြားထိုးကြိုးသုံးတာကြောင့် စားကြွင်းစားကျန်တွေကို ကင်းစင်စေပါတယ်။ – နေ့စဉ် မျှတသော အာဟာရ...
မေး. အခုခေတ်မှာ အဝလွန်သူတွေများလာပါတယ်။ အရင်နဲ့စာရင် ဘာကြောင့် ပိုပြီး အဝလွန်လာရတာပါလဲ ဆရာ။ ပါမောက္ခဦးကိုကို(ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. Thifty သီအိုရီအရ ကျောက်ခေတ်မှာလူတွေက ထမင်းဝ၀မစားခဲ့ရပါဘူး။ အမဲရမှ စားရတယ်၊ အမဲမရရင် မစားရပါဘူး။ အမဲရပြီဆိုရင်တော့...
– စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) တစ်ချိန်တည်းမှာ အလုပ်မျိုးစုံလုပ်တာ ရှောင်ပါ တစ်ချိန်တည်းမှာ အလုပ်မျိုးစုံလုပ်တာက အမှားများစေနိုင်တဲ့အတွက် ဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်။ (၂) တရားထိုင်ပါ တရားထိုင်တာကြောင့် အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်းကောင်းပြီး တစ်နေ့လုံးလုပ်သမျှ စူးစိုက်အားကောင်းကာ အလုပ်တွင်ကျယ်စေပါတယ်။ (၃) ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ဦးနှောက်ထဲကနေ...
၊ ကိုထက် ၊ အဆစ်ရောင်နာထဲမှာ အဖြစ်များဆုံး OA အဆစ်နာရောဂါရှိ၊ မရှိ ရိုးရှင်းတဲ့ စစ်ဆေးမှုကို ရောဂါလက္ခဏာမပေါ်ခင် နှစ်နှစ်အလိုမှာ ကြိုတင်စစ်ဆေး သိရှိနိုင်တော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိမှာ ဗြိတိန်လူမျိုး ၈ သန်းခွဲက OAအဆစ်နာဝေဒနာ (Osteoarthritis) ခံစားနေရပြီး...
မေး. ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုလုပ်ချင်ပါတယ်။ တစ်ခုသိချင်တာက ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု မခံယူခင်မှာ ကိုယ့်ဘာသာ စစ်တာကောင်းပါသလား၊ ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု ပြုလုပ်သင့်ပါသလား ဆရာ။ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. တချို့နေရာတွေမှာ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးတဲ့အခါမှာ Package တွေခွဲထားပါတယ်။ လူနာတွေက...
ဘယ်လောက်ရေအပူချိန်က အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်မောကျစေသလဲ . . . ရေချိုးတာက နေ့တိုင်းလုပ်နေကျအလုပ်ပါ။ တစ်နေ့တာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်ချိန်မှာ ရေချိုးပေးတာက စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေပါတယ်။ ရေအေး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ ဆော်ပေးပါတယ်။ နိုးကြားတက်ကြွစေပါတယ်။ အအေးမိတာမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါဟန့်တားတဲ့...