All posts tagged "water drinking"
-
660Q & Aကေလးေတြကို ေရဘယ္ေလာက္ပမာဏ တိုက္သင့္ပါသလဲ . . .
———၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊——— Q. ကေလးေတြကို ေရတိုက္တဲ့အခါ စနစ္တက် တိုက္သင့္တဲ့ ပမာဏကို သိခ်င္ပါတယ္ ဆရာမ။ A. မိခင္ႏို႔ခ်ဳိတစ္မ်ဳိးတည္းကို ၆ လအထိတိုက္ရင္ ေရတိုက္စရာမလိုေသးပါဘူး။ ေရတိုက္ဖို႔လိုအပ္တဲ့ ပမာဏကေတာ့ – •...
-
566Health Tipsေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ေနသလား
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တစ္ခ်ိန္လံုး ပင္ပန္းေနသလို ခံစားရပါသလား။ ေရေသာက္ၿပီးတာေတာင္ အာေျခာက္ေနသလို၊ အသားအေရမာတင္းတင္းျဖစ္ေနသလို ခံစားရပါသလား။ အခုလို ပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီမွာ ေခြၽးထြက္မ်ားေနတယ္ဆုိရင္ ခႏၶာကုိယ္ထဲက ဆံုး႐ႈံးသြားတဲ့အရည္ဓာတ္ကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဘယ္လိုနည္းေတြနဲ႔ ျဖည့္တင္းေပးမလဲဆိုတာ ၾကည့္ရေအာင္။ သဘာ၀ေဆး...
-
1.6KLife Styleေရအမ်ားႀကီးေသာက္ျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရး (၃) (Drinking too much water : ‘can it be beneficial or harmful for your health’)
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေသြးတြင္းဆိုဒီယမ္နည္းျခင္းရဲ႕ ကုထံုးကေတာ့ ေရကိုတစ္လီတာထက္ပိုမေသာက္ဖို႔ တားျမစ္ျခင္း၊ လိုအပ္ပါက ဆားခဲမ်ားျပန္ေကြၽးျခင္း၊ သတိလစ္ေနပါက ၃% ဆားငန္ရည္အျပစ္ကို သြင္းေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးတြင္းဆိုဒီယမ္ျပန္တက္လာပါက ပကတိအတိုင္းျပန္ေကာင္းသြားေစႏိုင္ပါမယ္။ ဒီေရာဂါကိုကုသရာမွာ အထူးသတိထားရမွာကေတာ့ ဆိုဒီယမ္တက္ေအာင္ ဆားရည္အျပင္းစား ၃% ကိုေပးၿပီး ကုသရတဲ့အခါ...
-
1.3KLife Styleေရအမ်ားႀကီးေသာက္ျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရး – ၂ ( Drinking too much water : ‘can it be beneficial or harmful for your health’ )
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး(ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ၂။ လွည့္ပတ္ေနေသာေသြးပမာဏ(Blood volume)နည္းျခင္း၊ မ်ားျခင္းကို သိရွိျခင္းစနစ္ ေသြးေၾကာထဲမွာလွည့္ပတ္ေနတဲ့ ေသြးပမာဏ နည္းသြားရင္ ေသြးေၾကာထဲမွေရေတြကို ဆီးထဲမွ ထပ္မဆံုး႐ႈံးေအာင္ ေရေတြျပန္ထိန္းသိမ္းထားဖို႔ လိုပါတယ္။ ေသြးပမာဏ ေလ်ာ့ေနတာကို ေသြးေၾကာထဲရွိ အာ႐ံုခံနာဗ့္ေၾကာ အစိတ္အပိုင္းကသိရွိၿပီး ဦးေႏွာက္ဆီသို႔...
-
2.6KInternationalေရအေသာက္မ်ားျခင္းေၾကာင့္ ေဆး႐ံုတင္လိုက္ရသည့္ အမ်ဳိးသမီး
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ေကာင္းတာေတြကလည္း အတိုင္းအဆ ရွိပါတယ္။ ေရဆိပ္တက္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ကိုကုသၿပီးေနာက္ ေရအလြန္အကြၽံ ေသာက္တဲ့အႏၱရာယ္ကို ဆရာ၀န္ေတြက သတိေပးလိုက္ပါတယ္။ ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၅၉ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္တဲ့ လကၡဏာေတြျပသၿပီး ေဆး႐ံုေရာက္လာခဲ့ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးအေျပာအရ သူဟာ မိနစ္၃၀...
