All posts tagged "refrigerator"
-
547Health Tipsေရခဲေသတၱာထဲရွိ အသားအေရႏွင့္ ဆံေကသာအက်ဳိးျပဳပစၥည္းမ်ား
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— အသားအေရနဲ႔ ဆံေကသာကို ဓာတုပစၥည္းမပါတဲ့ သဘာ၀ပစၥည္းေတြနဲ႔ သဘာ၀က်က်လွပေအာင္ ထိန္းသိမ္းႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ ေရခဲေသတၱာထဲက အသံုးအေဆာင္ေလးေတြ ထုတ္သံုးလိုက္႐ံုပါပဲ။ ဒိန္ခ်ဥ္ – ဘာအတြက္ေကာင္းသလဲ မ်က္ႏွာသန္႔စင္ဖို႔နဲ႔ အသားအေရေခ်ာေမြ႔အျပစ္ကင္းေစဖို႔အတြက္ ဒိန္ခ်ဥ္အလြတ္နဲ႔ပ်ားရည္ကိုေရာၿပီး မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေပးပါ။ အခ်ိန္ ၁၅-၂၀ မိနစ္ၾကာမွ...
-
1.2KHealth Tips၀ယ္ထားေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကို လတ္ဆတ္ေအာင္ သိမ္းဆည္းနည္းမ်ား
ေန႔စဥ္ စားေသာက္ေနက် အစားအေသာက္ထဲမွာ အစိမ္းေရာင္ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ထည့္စားတာက က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစ႐ံုသာမက က်န္းမာေရးျပႆနာ အမ်ားစုျဖစ္ႏိုင္ေျခကိုလည္းေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို၀ယ္ယူၿပီး အိမ္မွာ သိမ္းဆည္းထားဖို႔လိုပါတယ္။ အဲဒီလို သိမ္းထားတဲ့အခါ ဘယ္လိုသိမ္းထားရမယ္ဆိုတာ မသိတာေၾကာင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြရဲ႕ လတ္ဆတ္မႈနဲ႔ အနံ႔အရသာဟာ ပ်က္ျပယ္သြားၿပီး ပုပ္သိုးသြားတာမ်ဳိးေတာင္...
-
988Health Tipsေရခဲေသတၱာထဲထည့္သင့္သလား၊ အေအးခန္းထဲ ထားသင့္သလား
၊ ေငြစင္ၾကယ္ယံ ၊ ၀ယ္လာတဲ့ စားစရာ၊ ေသာက္စရာေတြကို ေရခဲေသတၱာရဲ႕႐ိုး႐ိုးအခန္းထဲမွာပဲ ထားရမလား၊ ခဲတဲ့အထိ အေအးခံရတဲ့ Freezer ထဲမွာ ထားသင့္သလား.. ဒါက အိမ္ရွင္မေတြအတြက္ ေ၀ခြဲမရျဖစ္စရာပါ။ ဒါ့အျပင္ ေရခဲေသတၱာထဲမွာထားရင္ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာအထားခံသလဲ၊ အသားေတြကို မခ်က္ဘဲ အေအးခံတဲ့အခန္းထဲကို...
-
1.2KLife Styleအာဟာရဓာတ္အျပည့္ရဖို႔ ေရခဲေသတၱာကို ဘယ္လိုအသံုးခ်သင့္သလဲ . .
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင္႕ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. ေရခဲေသတၱာထဲ မထည့္ထားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္အသီးအႏွံေတြရွိရင္ ေျပာျပေပးပါ ဆရာမ။ ေၿဖ. ေရခဲေသတၱာထဲ မထည့္ထားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္အသီးအႏွံေတြအေနနဲ႔ အဓိက, ကေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ပန္းသီး၊ အာလူးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘူးသီး၊ ခ၀ဲသီးေတြကို ထည့္ခ်င္ရင္...
-
1.3KHealth Tipsေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ျခင္းျဖင့္ အာဟာရဓာတ္ ေလ်ာ့က်သြားႏိုင္ေသာ အစာ ၅ မ်ဳိး
၊ စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေအာက္ပါ အပင္ထြက္ ပစၥည္းေတြကို အခန္းအပူခ်ိန္မွာ ထားေပးမွသာ ပိုမို လန္းဆန္းေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) သခြားေမႊးသီး USDA ေလ့လာ့မႈအရ သခြားေမႊးသီးကို ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ထားရင္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပမာဏ ထက္၀က္ခန္႔ ေလ်ာ့က်ႏိုင္တယ္လို႔...
