All posts tagged "iron deficiency"
-
815Q & Aသံဓာတ္ ဘယ္ေလာက္လိုအပ္သလဲ . . .
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. အရြယ္အလိုက္ သံဓာတ္ ဘယ္ေလာက္ပမာဏ လိုအပ္သလဲဆိုတာ သိခ်င္ပါတယ္။ သံဓာတ္အားမနည္းေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရပါ့မလဲ။ Hnin (FB) A. ေမြးစကေန- ေျခာက္လဆိုရင္ ၀ဒသမ၂၇ မီလီဂရမ္လိုပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသား သူေတြမွာေတာ့...
-
714Life Styleသံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့သည့္ေသြးအားနည္းေရာဂါ
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေသြးထဲမွာ ေသြးနီဥေလးေတြ ေလ်ာ့နည္းေနတဲ့အခါ၊ ေဟမိုဂလိုဘင္ပမာဏ ေလ်ာ့နည္းေနတဲ့အခါ ေသြးအားနည္းတယ္လို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းရတာက ေသြးထြက္မ်ားလို႔ (ဥပမာ-ကားမေတာ္တဆထိခိုက္မႈ)၊ အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းမွာ ေရာဂါရွိတာ၊ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ႐ိုးတြင္းျခင္ဆီက ေသြးနီဥထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းနည္းတာ၊ ထုတ္လုိက္တဲ့ ေသြးနီဥက...
-
3.8KLife Styleေသြးအားနည္းေရာဂါရွိသူတို႔အတြက္ အာဟာရ
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေသြးအားနည္းတယ္ဆိုတာ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းရင္းက အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိေပမယ့္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္ရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းက သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ပါပဲ။ သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ၿပီးျဖစ္တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါက အေတြ႕ရမ်ားပါတယ္။ ဥပမာေျပာရမယ္ဆုိရင္ ကေလးၿမိဳ႕ကို သြားတုန္းက ေဟာေျပာပြဲလာတဲ့သူေတြကို ေသြးအားနည္းေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ ေသြးအား (Haemoglobin)...
