All posts tagged "BEACH"
-
2.3KHealth Tipsကမ္းေျခတြင္ ေရကူး၀တ္စံု၀တ္ရန္ အဆင္ေျပဆံုး ခႏၶာကုိယ္အလွ ပိုင္ဆိုင္ေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
သဒၵါထက္ ပင္လယ္ကမ္းေျခမွာ ေရကူး၀တ္စံုနဲ႔ ေရကူး ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေပါင္အပိုေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔၊ အဆီပိုေတြကို ေခ်ဖ်က္ဖို႔ လိုလာပါၿပီ။ ဒါ မွသာ ေရကူး၀တ္စံု ၀တ္တဲ့အခါ ၾကည့္ေကာင္းေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ေလွကားျဖင့္ တက္ပါ ဓာတ္ေလွကားနဲ႔ တက္မယ့္အစား...
-
1.2KHealth Tipsပင္လယ္ကမ္းေျခ သြားရာတြင္ က်န္းမာၿပီး ေဘးကင္းလံုၿခံဳေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ပင္လယ္ကမ္းေျခ သြားတဲ့အခါ ပင္လယ္ေရကူးတာ၊ ေနပူဆာလႈံတာ၊ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြၾကား သဲ ၀င္တာ စတဲ့ သဘာ၀ဆန္ဆန္ အျပဳအမူေလးေတြေၾကာင့္ စိတ္အပန္းေျပရတာ အမွန္ပါ။ ဒါေပမဲ့ ပင္လယ္ေရနဲ႔ ေနဒဏ္ေၾကာင့္ အေရျပား ေနေလာင္ ဒဏ္ရာရတာ၊ ေရကူးရင္း မေတာ္တဆ...
-
1.2KHealth Tipsပင္လယ္ကမ္းေျခသြားခ်ိန္ သင့္ဆံပင္သား ပင္လယ္ေရေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈမရွိေစရန္
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ပင္လယ္ကမ္းေျခေရာက္ရွိခ်ိန္မွာ ေရထဲဆင္းၿပီးေရကူးရတာ ေပ်ာ္စရာပါ။ ဒါေပမဲ့ ပင္လယ္ေရေၾကာင့္ ဆံပင္ေတြ ထိခိုက္က်ဳိးပဲ့သြားရင္ေတာ့ စိတ္ညစ္ရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမျဖစ္ေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ ကာကြယ္နည္းေတြရွိပါတယ္။ – ဆံပင္ကို ႐ိုး႐ိုးေရႏွင့္ အရင္စိုစြတ္ေအာင္ လုပ္ပါ ပင္လယ္ေရထဲမဆင္းခင္ သင့္ဆံပင္ေတြကို...
